讓人糾結的「過」度手淫
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手淫對於大多數男性都不陌生，那何謂過度手淫？過度手淫是指一定時間內手淫次數過頻（具體次數因人而異），並出現身體一系列身體不適症狀。
適度手淫是可以釋放壓力的，但過度手淫是有危害的，可以引起局部及全身一系列不適症狀。
（1）中樞神經系統和全身症狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。
（2）泌尿生殖系疾病慢性攝護腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性慾減退、陽痿、早泄、不射精等。
以致於看書看報或學習時間不長就頭暈腦脹，長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔，由於射精頻繁，可造成精液質量下降，性慾減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，均可能影響生育。
為什麼過度手淫會出現上述症狀呢？過度手淫會加重中樞神經、植物神經、交感、副交感神和性器官的負擔，同時盆腔、會陰及攝護腺等性器官時常充血，從而引起植物神經功能紊亂，性器官功能失調進而出現相應的臨床症狀。
中醫理論認為，手淫自慰和房勞過度，都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因，以致於出現男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難，以及腰酸腿軟、耳鳴脫髮等性功能衰退症狀。
過度手淫後怎麼辦呢?首先需要停止或減少手淫頻率。
對手淫要正確對待，應用精神治療、心理疏導的方法，加強性教育，使注意力轉移，克服思想過於集中。
注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。
養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。
對犯有手淫自慰習慣的青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們，建立信心與決心戒除手淫自慰，切不能用誇大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。
如有生殖系統炎症，服用消炎藥等對症治療，消除患者的不適。
在以上前提下再配合藥物進行治療。
因此，過度手淫是可防可控的。
必要時在醫生指導下進行治療，不能認為過度手淫就是腎虛，自行買藥治療(鄒慈 安徽醫科大學第二附屬醫院 泌尿男科)。
郭軍主任醫師公眾微信號：guojnanke
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