文章標籤：男性黃金生育年齡知道

男性也有黃金生育年齡，你不會不知道吧？

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

當今社會，大家普遍都關注女性的生育能力問題，但是卻忽略了男性也有最佳生育年齡的問題。

大部分的人都覺得男性的生育能力持續時間是比較長的，其實，隨著各方面的因素，對男性生育能力也有一定的影響，那麼男性的最佳生育時間，你了解嗎？接下來就跟著小編往下看看吧~

研究表明，男性最佳生育年齡為30-35歲，在這個年齡段，精子的活力和質量最好，有較強的生命力。

這個階段無論是生活環境還是事業都相對穩定，經濟狀況較好，對於孕育孩子來說整體環境也比較優越。

小編提醒，隨著男性年齡的增長，源於男性染色體的疾病也在不斷增加，胎兒出現畸形以及新生兒死亡的幾率也會隨之增加。

精子活力減退，好孕幾率下降。

當然，男性朋友也要在日常生活中注意保護自己的生育力。

最好能夠注意到以下幾個方面的問題：

1.避免高溫

睪丸的正常生精溫度比體溫要低兩度左右，而睪丸溫度升高會直接導致男性精子質量變差。

要想保證精子的生產和發育，男性日常要注意選擇寬鬆透氣的衣物，避免久坐，可以適當運動增強精子的活力哦。

2.健康飲食

避免吃辛辣油炸的食品，可以多吃些新鮮的蔬菜水果等，增加維生素、鋅、硒等元素的攝入，這樣能提高懷孕的幾率呢。

3.戒菸戒酒

吸菸和飲酒不僅會影響精子的活力，還會降低精子質量，導致不孕、流產或胎兒畸形的發生，小編提醒，男性在備孕的時候要煙戒酒。

最後，小編祝各位好孕當頭，有什麼事情可以私聊小編哦或在文章下方評論哦~

請為這篇文章評分？

相關文章　

二胎備孕：大齡男性備孕也有風險

二胎政策開放以來，很多家庭都開始計劃將自己的三口之家升級為四口之家。很多人知道大齡女性生育會增加流產、妊娠期糖尿病、胎兒畸形等風險，那大齡男性生育有風險嗎？雖然男性生育年齡很長，但是也有黃金期的...

閱讀更多

十大不良生活習慣 小心你後繼無人

生活中，有許多不良的生活習慣會對男性生育產生不利影響，下面介紹幾點供大家參考：一、避免久坐：長時間坐辦公室或騎車、開車等習慣對男性有危害。如果坐時間太長了儘量要起來活動下。

閱讀更多

大齡男性也有生育風險 四件小事保護男人精子

很多人知道大齡女性生育會增加流產、畸形、妊娠期糖尿病等問題的風險，那大齡男性生育也有風險嗎?一般情況下，精液中正常精子比例不低於4%就可以了，但大齡男性的精液中畸形精子數目會上升。畸形精子指的是...

閱讀更多

想要生下健康寶寶？備孕爸爸提前戒菸很必要

想要生下健康寶寶？備孕爸爸提前戒菸很必要對於備孕，很多人都有一個誤區，覺得只是女性朋友重點關注葉酸補充、日常作息健康就可以了。其實不然，男人的精子只有質量過關了，才能夠保證生個健康的寶寶。男人最...

閱讀更多

男性如何保護生育力，10個要點要謹記！

作為男科醫生，近20年來男性生育能力的全面下降讓人憂心忡忡，而且這已經成為世界性的現象。環顧四周，不能正常生育的夫婦比比皆是，其中因為男性的原因占近45%。這提示男人需要保護自己的生育能力了。什...

閱讀更多

影響男人精子健康七大因素

目前不孕不育率、流產率、生殖系統腫瘤及新生兒尿道下裂等先天缺陷發生率明顯上升，性早熟、男性女性化等性發育異常的發生率也呈上升趨勢，這被認為與精液的質量下降有一定的關係。人類精子既容易受到傷害，又...

閱讀更多

影響懷孕的疾病，男人應該要知道

夫妻雙方備孕時的身體狀況會影響寶寶的健康，尤其時男性的健康與否直接影響精子的治療，從而影響寶寶的健康。男性在備孕期間如果患以下幾種疾病，就會影響寶寶的健康。

閱讀更多

談談男性育前那些事兒

作者：馮科 河南省生殖醫院（河南省人民醫院生殖中心）醫院地址：鄭州市金水區緯五路與經二路交叉口向北150米路東（省醫西住院部對面）黨的十八屆五中全會會議決定：堅持計劃生育的基本國策，完善人口發展...

閱讀更多