誠接好孕！卵巢早衰防治秘訣

卵巢早衰

我用一生時光等你，你不來，我怎敢老去

女性45歲以前由於卵巢內卵泡耗竭或因醫源性損傷而發生的卵巢功能衰竭，以低雌激素和高促性腺激素為特徵，表現為繼發性閉經和圍絕經期症狀者，稱為卵巢早衰。

確切的發病因素和機制尚不明了，病因有遺傳因素、自身免疫性疾病、醫源性損傷(如放療、化療、激素或手術所致的卵巢血供受影響)等。

據報導，45歲以前卵巢早衰發生率為1%，35歲以前發生率1%。

多數患者卵巢功能衰退發生的過程是漸進的、且是可逆的，多數確診為卵巢早衰病人經過正確治療後，卵巢功能恢復，甚至妊娠。

一般病程越短，卵巢功能恢復的機會越大。

卵巢早衰是怎麼回事？

卵巢早衰主要由以下幾大因素所引起

1.遺傳因素：X染色體缺失或畸變可導致已形成的卵泡萎縮退化。

2.卵巢手術：卵巢部分切除、卵巢囊腫剝除或一側附件切除術後，以及放射治療、化療均可影響卵巢，導致卵巢早衰。

3.感染：兒童期病毒性腮腺炎可能引起早期嚴重的卵巢破壞;嚴重的感染，如雙側輸卵管、卵巢膿腫可破壞卵巢組織，導致卵巢早衰。

4.垂體功能異常：促性腺激素過度刺激，可加速卵泡閉鎖，使卵泡消耗過多。

5.免疫因素：卵巢早衰常並發甲狀腺炎、系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎等。

此時，患者外周血中有抗卵巢的抗體，抗體與卵泡中相應細胞結合後會損傷卵泡而導致卵巢功能衰竭。

6.特發性卵巢早衰：無明確誘因的過早絕經，染色體核型為46XX，通常測不到自身免疫抗體，為卵巢早衰的最常見類型。

卵巢早衰主要表現症狀為閉經、不孕等，具體如下：

1.40歲以前有2次或以上血清FSH>40IU/L，且兩次檢查間隔1個月以上的E2（雌二醇）水平<50pg/ml。

2.閉經：40歲以前出現至少6個月的閉經。

3.不孕：不孕是卵巢早衰患者就診的主要原因。

有家族史者應儘早計劃懷孕。

4.低雌激素症狀：表現為性慾減退、潮紅潮熱、性交疼痛等。

5.伴發的自身免疫性疾病的表現：如 Addison’s病、甲狀腺疾病。

如何防治卵巢早衰？

可控範圍內進行激素治療

目前，卵巢早衰的治療主要包括中藥、西藥及理療等。

從生育的角度考慮，西醫通常採用生長激素、促排卵、補充維生素微量元素等來增加卵子數量和改善卵子質量；如果沒有生育要求，可以通過激素替代療法幫助女性建立合理的月經周期，減緩女性衰老。

調節心態 避免人流

預防卵巢早衰，主要包括改善作息和飲食、適量運動、調節好心態、避免人流等方面。

日常生活中，一定要注意以下幾個方面：①注意休息，儘量避免熬夜，晚上最晚在11:00前睡覺，最好10：00前休息；②少吃辛辣油膩食物，多吃蔬菜水果、堅果等有抗氧化作用的食物，也可適量食用豆製品等；③經常運動，養成良好的運動習慣；④減少手機、電腦的接觸時間。

多吃具抗氧化作用的食物

從飲食上來看，應做好以下幾點：①少吃辛辣油炸食物，不抽菸不飲酒，並且避免接觸二手菸；②多吃蔬菜水果、堅果等有抗氧化作用的食物，也可適量食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米等，食療是一種非常安全的補充植物性雌激素的方式，可以長期堅持。

穴位按摩可改善激素變化

西醫稱卵巢早衰，中醫學並沒有這樣的概念，中醫認為卵巢早衰屬於經閉範疇，主要講究辨證論治，主要分為肝腎不足、氣血虛弱、陰虛血燥、氣滯血瘀、痰濕阻滯等證型。

對於卵巢早衰患者，中醫學認為，除了恰當的中醫藥調理，還可進行穴位自我按摩，原理同針灸。

卵巢早衰的護理方法

1.保暖

如果腹部受涼很容易引發或是加重卵巢早衰。

所以保暖很重要，尤其是腹部。

2.合理的生活方式

合理的生活方式能讓身心健康，同時也能預防卵巢早衰。

3.保持好的心情

心情好，做什麼都是輕鬆的，每天笑一笑，還能保持年輕。

4.運動

運動能幫助女性調節體內荷爾蒙分泌，疏通調節體內氣血循環，所以平常沒事的時候不如去練練瑜伽、做做家務、散散步等。

5.飲食

在平時，可以多吃香菇、胡蘿蔔、富含維生素的食物，這些食物不僅能補充身體所需維生素還能促進新陳代謝，均衡營養，改善身體內部環境健康，預防卵巢癌；身體雌激素水平不平衡的女性可以吃百合茯苓、野葛根進行調節，同時百合茯苓還能減緩卵巢衰老速度，預防卵巢囊腫。