文章標籤：

男人也有更年期！有這五大症狀的兄弟們要注意了！

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

說到更年期，大家肯定會想到女性更年期，其實不單單是女性有更年期，男性也有更年期，那麼男性更年期會有那些表現呢？小編可以負責任的告訴大家，如果男人有以下五大症狀，那說明你已經進入男人更年期了。


第一：體質變差易疲勞

常常會覺得疲勞，體能和精力都會下降，便秘或腹瀉，骨骼與關節疼痛，肌量和肌力下降、經常感到腰酸腿軟，食欲不振等。


第二：脾氣暴躁易怒

會莫名其妙的生氣，注意力不集中性情急躁、易怒，多疑猜忌或感情淡漠，悲觀失望，對生活失去熱情。


第三：記憶力變差易失眠

會出現呼吸苦難，四肢發涼，頭暈耳鳴，眼前有黑點，潮熱，晚上會經常性的失眠，很容易驚醒，記憶力後退。


第四：性功能狀況不佳

會出現性慾減退、性活動減少，勃起功能障礙，性高潮及性慾下降，射精無力和精液量減少等。


第五：食慾減退消化不良

男人和女性一樣，到了更年期會出現食慾減退的狀況，消化不良，吃過飯後易腹脹，還有便秘和腹瀉的症狀。


那麼為什麼會出現更年期呢？其實除了年齡方面，還有一些情況也會造成更年期，像工作壓力太大，有糖尿病、抑鬱症等，還有一些不良的生活方式，長期抽菸酗酒，不運動等，都會造成更年期。


對於更年期，我們要如何來克服它呢？首先我們要注重生活的環境和習慣，提高生活環境質量，要多運動，注意合理飲食和均衡營養，多吃蔬菜水果，少吃多糖、多鹽、多油食品每天都要堅持鍛鍊，但是要注意量力而行，定期體檢，這樣就能克服更年期了。

請為這篇文章評分？

相關文章　

男性腰圍越粗 性功能會越差

在很多人看來，更年期只是女性的專利。但事實上，更年期不止「偏愛」女性，也會「招惹」男性。更年期的女性不僅會出現絕經、失眠、情緒波動大的症狀，還伴隨著多種疾病風險的增高。而更年期的男性，受雄性激素...

閱讀更多

男性更年期什麼症狀？

男人更年期有什麼表現？更年期一般都是說的女性，但是男性也是有更年期的，男性更年期一般比女性晚一些，那麼男人更年期有什麼表現呢？

閱讀更多

男性更年期的症狀有哪些 男性更年期8症狀

男性更年期的症狀有哪些？說到更年期這個詞，大家普遍都認為只和女性有關，其實男性也是有更年期的。那麼男性如何判斷自己是否已進入更年期呢？下面就來看看男性更年期8症狀吧！男性更年期的症狀：皮膚鬆弛、...

閱讀更多

男人更年期的危害比女人更可怕！

1、喜怒無常 主要是性情改變，如情緒低落、憂愁傷感、沉悶欲哭、或精神緊張、神經過敏、喜怒無常，或胡思亂想、捕風捉影，缺乏信任感等。2、功能紊亂 主要是心血管系統問題，如心悸怔忡、血壓波動、頭暈耳...

閱讀更多

失眠、性功能減退，男性更年期的4大特徵

「體能精力下降、精力不集中、呼吸不暢失眠健忘、性慾減退」，當你身邊的男性親朋出現以上四種症狀，並且年齡處在40~50之間，那麼，你一定要好心提醒，他可能開始邁入更年期了。更年期不是女性的專利

閱讀更多

你知道嗎，原來男人也有更年期！

很多時候中老年女性忽然發火，河東獅吼時就會被周圍人貼上「她更年期了」的標籤。所以女人不管大小都不喜歡男人說她「更年期」。因為更年期首先暗示的就是「你老了」，而且一系列症狀似乎只與女性有緣。更年期...

閱讀更多

男性更年期？細數五大前兆

在日常生活中，很多人都聽說過女性更年期，卻很少了解過，男性也會經歷更年期。大多數男人都是在40—50歲以後進入更年期，脾氣變差、愛出汗、容易疲勞……所不同的是，男人更年期並未得到太多重視，他們其...

閱讀更多

男性更年期，保健莫大意，比女人更重要！

現在有一句話，叫「少不如老，男不如女」，是說當前年輕人的身體健康不如老年人，男人的身體健康不如女人。年輕人學習、工作等壓力大，缺乏鍛鍊習慣，而老人有以前艱苦奮鬥打下的底子，現今又注重身體鍛鍊，因...

閱讀更多

男人更年期到來的四個表現

很多人認為更年期是女性才會有的，其實不然男性也是有更年期的，只是相對於女性的更年期來說男性的更年期表現並不是那麼的明顯而已，男性和女性一樣，在更年期的時候也是需要養生的。那麼，男性更年期的時候有...

閱讀更多