男人們，身體的這幾個信號出現，表明更年期來了
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一、什麼是更年期？
更年期通常是指女性從有生育能力到無生育能力的過渡階段，也是指女性在絕經前後的一段時期，一般確定為40至60歲。
一般必須連續12個月無月經才能確認為絕經。
一般人的印象中，好像更年期對女性的健康不利，實則不然，更年期對女性的健康長壽是有利的。
更年期對男人來說，就絕對不是一個好消息！
二、男人的更年期身體特徵表現
如果你已過40歲，同時出現以下幾個方面的症狀，並且伴有睪酮水平下降，就意味著進入了更年期：
1、性功能症狀：性慾減退，勃起質量下降，射精過快，睪丸萎縮等。
2、精神症狀：情緒低落，憂愁傷感，悲觀失望，對生活失去熱情，也可出現精神緊張，驚恐不安，多疑猜忌。
3、神經症狀：四肢冰涼，麻木疼痛，耳鳴，易出汗，周身乏力。
4、胃腸道症狀：食慾減退，消化不良，食後腹脹，口苦泛酸，便秘或腹瀉。
5、心血管症狀：面部潮紅、心悸、頭痛頭暈。
三、男性更年期的症狀相對隱蔽，對身體健康的危害很大
男性更年期的症狀相對隱蔽，臨床上漏診的情況非常嚴重，許多男性以為出現體力和性慾下降，是因為壓力大、疲勞。
腦力勞動者成「早更」高危人群一個令人關注的現象是，男性更年期有提前的趨勢。
壓力大、精神長期處於緊張狀態的腦力勞動者，例如職場白領、企業負責人，容易成為男性更年期早發的高危人群，30歲就可能步入更年期。
四、哪類人群更易出現更年期問題？
從事腦力勞動而很少鍛鍊身體的人，或以前經常運動卻突然終止，容易「早更」。
相反，那些外出機會較多或經常鍛鍊身體的人，更年期來得較晚。
日本一項研究總結出幾種易患男性更年期綜合徵的職業：銀行職員、教師、建築師、企業中堅人士等。
專家認為，長期久坐不動的男性更易出現更年期問題。
久坐不動的男性因缺乏鍛鍊的機會，常會出現消化不良、沒有活力、過度疲勞，尤其對中老年人來說，最直觀的害處當數腹型肥胖，即將軍肚。
另外，常賴在椅子上還會導致反應遲鈍、感覺靈敏度減退，由此產生性功能障礙也就不足為怪了。
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