6種食物易誘發男性性健康問題，千萬記住

男人經常吃紅蘿蔔會影響到男人精子的質量，也會影響到性生活的質量，經常飲酒或者大量抽菸，會導致男人性慾減退，並且會誘發生殖器官疾病，男人平時要改掉飲酒的壞習慣，並且要少吃豆腐和蘿蔔，經常吃這類食物會引起體力衰退，會影響到精子質量，哪些食物會誘發男性性問題?

1、菱角，可平息男女之慾火。

《食療本草》中「凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。

」因此男性要少吃菱角為好。

2、紅蘿蔔，男性食用紅蘿蔔必須適度，如果過量，紅蘿蔔中稱為「蒜素」的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

男性要注意了，這種小人參是少吃為好。

3、芥菜，也是男性應該少吃的食物，久食芥菜，可抑制性激素的分泌，從而導致陽痿。

4、竹筍。

其中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性慾下降，性機能減退，不利於男性健康。

5、飲酒。

男性要注意飲酒要適度，因為酒精會導致男性性慾減退、射精障礙、陽痿、睪丸萎縮。

6、吸菸。

會引發男性陽痿，男子過多吸菸可造成陰莖血循環不良，影響陰莖勃起，並使精子變態，因此菸草也不利於男性健康。

五大食物治癒陽痿

泥鰍：泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。

其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。

對調節性功能有較好的作用。

泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。

成年男子常食泥鰍可滋補強身。

驢肉：驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。

驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。

中醫以為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。

驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。

可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

牡蠣：牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。

含有豐碩的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。

其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。

男子常食牡蠣可進步性功能及精子的質量。

對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

鵪鶉：鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數鵪鶉。

鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。

鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐碩，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必須胺基酸。

鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。

祖國醫學以為，鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽男子常常食用鵪鶉可增強性功能並增力量、壯筋骨。

蠶蛹：含有豐碩的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。

中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等症，均可食用。

哪些食物會誘發男性性問題?男人長期大量軍警就會影響到性生活質量，會影響到生殖器官的健康，會影響到攝護腺的健康，而且會影響到精子的質量，經常吃芥菜會影響到男人的性功能，有可能會引起性慾減退，會引起射精障礙。