男性也有更年期，專家提醒這些症狀要當心

紅網長沙10月19日訊（時刻新聞記者 洪雷 通訊員 陳雙）50歲的蔡先生，最近半年來出現烘熱口乾、夜寐多夢、情緒不穩等症狀，自己也沒有在意，以為是工作忙沒有休息好所致，但最近症狀一直加重，還出現了性慾減退等症狀，這才意識到身體可能出了毛病，在湖南中醫附一男性病科檢查後，發現為睪酮水平降低，診斷為男性更年期綜合徵。

男性病科副主任周青教授給患者連續服用了四周中藥調理後，這些症狀才基本消失。

周青教授提醒：不少男性在過了五十歲之後，逐漸出現注意力不集中，記憶力減退等症狀，情感上容易陷於悲傷、焦慮、猜疑、偏執、煩惱而不能自拔。

同時自覺體力下降，需要更多的休息才能應付日常工作。

在性功能方面，性慾、性能力出現持續減弱，有時甚至出現陽痿、早泄等現象。

那麼這種情況就提示有可能患上了男性更年期綜合徵。

所謂男性更年期綜合徵是指男性由中年向老年過渡的生理轉折期，由於機體的衰退，內分泌功能的減弱，而出現的以自主神經功能紊亂、精神心理障礙和性功能改變為主體症狀的一組症候群。

男性更年期綜合徵多發於45~60歲之間。

由於男性睪丸功能的衰退比女性卵巢的衰老過程要緩慢，體內睪酮水平的降低不像女性雌激素減少那麼急劇，加上男性自主神經系統能較好地調節與代償，因此許多男子能適應這個比較緩慢的改變過程，這也是男性更年期綜合徵比女性更年期綜合徵少為人知的原因。

就男性更年期的一些常見問題，周青教授進行了解答。

男性更年期症狀

在精神上的症狀有：情緒上容易低落、精神過度緊張、喜怒無常、喜歡胡思亂想等；植物神經功能紊亂的症狀主要表現在：心慌心悸、頭暈耳鳴、潮熱盜汗、食欲不振、失眠健忘等；性功能障礙則表現在性慾低下，出現勃起功能障礙或者早泄；體態上的改變有：身體變胖，肌肉變得鬆弛等。

男性更年期的時間和女性是一樣的嗎？

男性更年期綜合徵發病的高峰年齡是50-65歲。

而女性更年期綜合徵多發生於45～55歲，90%的婦女可出現輕重不等的症狀，可持續2～3年，少數人可持續到絕經後5～10年。

所以整體上講男性的更年期綜合徵會比女性晚5～10年，但是不排除個別男性更年期會提前到來。

就個體來說，男性更年期綜合徵持續的時間短，也更隱蔽。

多吃壯陽食物能延緩更年期？

生活中有很多俗稱「壯陽」的食物，是不是多吃點這些食物就能延緩男性更年期？

中醫認為男性進入更年期，腎氣逐漸衰少，精血日趨不足，導致腎的陰陽失調，進而導致各臟器功能紊亂。

腎陽不足、腎陰虧虛、腎精不足甚至腎陰陽兩虛都有可能導致男性更年期綜合徵的產生。

對於腎陽不足的男性，多吃一些「壯陽」的食物會有延緩的作用。

但是「壯陽」食物並不適用所有的中老年男性。

到底怎麼補，建議還是要到醫院找專科醫生診治。

男性更年期該如何治療？

西醫治療主要是補充雄激素；中醫辨證論治把男性更年期綜合徵分為腎陰虛證、腎陽虛證、肝鬱脾虛證、心腎不交證、心脾兩虛證等證型，每一證候類型有不同的處方用藥。

除了藥物治療外，還應注意合理飲食和均衡營養。

飲食宜低鹽、低糖、低油，多吃富含蛋白質、鈣質和維生素的食物如雞、魚、兔肉等；針對更年期性機能衰退，可多吃一些改善、增強性腺功能的食物如蝦、羊肉、羊腎、韭菜、核桃等；多吃新鮮果蔬，豐富的維生素可以幫助清除體內氧化物，延緩衰老；戒除菸酒。

男性朋友如何度過更年期？

學會心理宣洩。

當因為工作或者生活問題產生不良情緒時，不要悶在心裡，而應想辦法宣洩出來。

一是自我勸導、自我解脫；二是藉助他人進行情緒「釋放」，如找家人或朋友聊天，或諮詢專業心理醫生。

另外，家人也要多多陪伴正在度過更年期的父親或者丈夫，多體諒關心，不要針鋒相對，儘量營造愉快的家庭氛圍。