什麼？二姨夫竟然更年期了？

二姨夫的故事：

最近發現和藹可親的二姨夫好像變了一個人似的，愛莫名奇妙地發脾氣，一點雞毛蒜皮的事也會讓他大動肝火；而且一天到晚總說自己煩，什麼事都干不下去。

50歲出頭，家裡人開始以為他心情不好是受家裡事多影響的，過一段時間就好了。

可是一年過去了，二姨夫的問題不減反增，最近又開始懷疑自己得了什麼病，常覺得頭暈，出虛汗，晚上睡不好覺，還老說這兒疼那兒疼，可是到醫院檢查疼痛部位又一切正常。

家裡人都為這件事感到很頭疼。

一次在單位無意中提起這件事，驚訝地發現類似的情況在和二姨夫同齡的中年男性中還挺普遍的。

其實二姨夫是進入更年期了。

您或許會感到很奇怪，男人也有更年期嗎？

更年期可不是女性專利！國外臨床研究發現：步入老年期的男性會出現體能下降，容易疲勞、記憶力減退，情緒波動大，頻頻出現煩躁、抑鬱等症，被認為是「男性更年期綜合徵」。

什麼是男性更年期？

男性更年期並不是一個新名詞。

早在 1938 年，西方學者沃克就提出了「男性更年期綜合徵」的概念，用來描述發生在中老年男性身上的不適症狀。

2002 年，國際老年男性研究會（ISSAM）重新將這一綜合徵命名為「遲發性性腺功能減退症」（LOH），又稱「年齡相關性睪酮缺乏綜合徵」（PADAM）。

這是一種與年齡增長相關的臨床和生物化學綜合徵。

其特徵是具有一定臨床症狀和血清生物活性睪酮水平降低。

此種狀態嚴重影響生活質量，並給機體多種器官、系統功能帶來不利影響。

據國外研究報導，大約 30%～40% 的中老年男性可能會出現不同程度的更年期症狀和體徵。

男人更年期的危害比女人的更可怕！

1、精神狀態情緒化

性情改變（如情緒低落、憂愁傷感、沉悶欲哭）、精神緊張、缺乏信任感、愛發脾氣，常有壓抑感睡眠減少，常感到不安或恐怖、伴有孤獨感等。

2、功能紊亂

主要是心血管系統問題，如心悸怔忡、血壓波動、頭暈耳鳴；胃腸道症狀，如食欲不振、腹脘脹悶、大便時秘時泄；神經衰弱表現，如失眠、少寐多夢、易驚醒、記憶力減退、健忘、反應遲鈍等。

3、雄性激素缺乏出現性功能障礙

常見性慾減退、陽痿、早泄、精液量少等。

雄性激素部分缺乏是男性出現更年期綜合徵的重要原因，其它如激素水平改變、環境等因素均同男性更年期綜合徵的發生有關。

4、生育能力下降

因為生理構造不同，女性絕經期之後，排卵功能就逐漸的減退，乃至停止了，但是男性只要睪丸存在，生精功能是一直存在的。

但由於男性年齡的增長，睪丸萎縮、功能減退，睪酮水平會下降，導致精子數量減少，生育能力也會隨之降低。

最新調查顯示，由於男性生活節奏快、壓力大和久坐、熬夜、少鍛鍊等不良生活習慣，促使男性過早出現睪丸功能下降，雄性激素降低，造成「男性更年期」提前近10年！

哪些人是男性更年期綜合徵的高發人群？

大量的研究表明，除了年齡因素以外，男性更年期還存在高發人群，特別是以下六類人群：

（1）工作及生活壓力較大的男性（如白領、經理等）；

（2）患有慢性疾病的男性（如心腦血管疾病、糖尿病、抑鬱症等）；

（3）有不良生活嗜好的男性（如抽菸、酗酒等）；

（4）惡劣生活環境裡的男性；

（5）缺乏運動鍛鍊的男性；

（6）腹型肥胖的男性。

值得一提的是，處於這一時期的男人性慾明顯減退，性功能也大打折扣，出現勃起功能障礙、射精無力、早泄等症狀。

專家指出，現代社會，男人壓力大，精神長期處於高度緊張狀態，容易造成男人更年期提前到來。

比如很多男人如腦力勞動者，男人從30歲開始便開始左右會出現更年期症狀，其中以性功能減退最為突出。

國際部泌尿男科專家說，女性更年期延後的方法有很多，同樣男性更年期延後的方法也不少，男性想要預防或推遲更年期，需要改善生活質量，保證全面的營養。

應常吃魚、肉以補充胺基酸;山藥、芝麻、豆豉等對攝護腺有益;富含維生素C的食品對骨骼、牙齒有利;胡蘿蔔、茼蒿等富含胡蘿蔔素，可以抗癌。

專家還指出，男性進入更年期時，每天可多吃5種食物：薏仁、黃豆、山藥、牛蒡及蜂王漿等。

其中薏仁和山藥可加上地瓜等煮成粥，作為每日早餐。

每天早上喝一杯蜂王漿，加上花粉、蜂蜜調味。

同時為防治更年期症狀，男士們要加強運動鍛鍊、保證充足的睡眠，改變不良生活嗜好，同時要排解各種壓力，保持樂觀平和的心境。

如果男性更年期症狀嚴重，就要到正規醫院進行系統的檢查確診，可行男性附屬性腺（如攝護腺、精囊腺）保養，延緩更年期，國際醫療部泌尿男科，採用腔道介入治療，有效緩解男性更年期症狀及治療攝護腺疾病。

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