二手菸危害大，不如直接抽一手煙？你想的太天真了

又到了一年一度的世界無菸日。

香菸的危害大家都聽膩了，今天就重點解釋兩件事：

⒈抽一手煙是不是好過吸二手菸？

⒉霧霾這麼大，戒菸還有必要嗎？

有一個說法大家想必都聽說過，二手菸比一手煙危害更大！所以不抽菸的人比抽菸者本人受害更甚！所以大家不如都去抽一手煙！首先，就目前的人類流行病學研究數據來看，並沒有足夠數據顯示「不吸菸的妻子得肺癌的機會比菸民丈夫還要高1-3倍」。

這個說法毫無根據。

什麼叫一手煙和二手菸？

國際癌症研究署把香菸煙霧分為兩種：「主流煙」與「支流煙」。

主流煙指從香菸過濾嘴端吸出的煙霧，支流煙則是菸草悶燒產生的煙霧——更明白的說，就是香菸燃燒著那個地方，產生的「裊裊」的煙霧。

事實上，吸菸者用力吸出來的一手煙，在被呼出之前你是看不到的，和過濾嘴處產生的主流煙相比，支流煙這邊燃燒的溫度更次低，因此不完全燃燒產生的致癌物多環芳香烴所占比例確實較高。

千萬不要忽略煙的濃度

截至目前，有些研究者發現處在總顆粒物相同的前提下，支流煙中的小鼠健康指標受影響更大，暴露在主流煙中的大鼠，肺癌發生率顯著較高，但在兔子和狗身上的實驗結果則差異不明顯，簡單來說，在「致癌」這個問題上，哪種煙效果更明顯，目前尚無定論。

吸一手煙的人，就吸不到二手菸了？

其實，吸菸者會同時吸入主流煙和支流煙。

何況，我們平時所說的「二手菸」並不只是香菸自己燃燒出飄出的支流煙，還包括被吸菸者呼出的煙。

這些煙霧是「一手煙」經過肺再呼出的結果，但它們將長期的瀰漫在空氣里，吸菸者往往是一手煙和二手菸一起吸的。

在生活中，社交習慣使吸菸者更容易聚集，無論是主動聚集還是被動聚集（比如機場吸菸室、禁菸建築的門口），都會導致他們比非菸民吸入更多二手菸。

霧霾這麼大，我們還怕香菸？

吸菸者用來自我安慰的、與「吸二手菸不如直接抽一手煙」不相上下的另一個藉口，是「霧霾那麼重，一口煙算啥」。

空氣污染物成分複雜、來源複雜、變幻不定，還遵循著難以捉摸的流體力學擴散模型。

不單是成分複雜，大氣污染的毒性效應也很複雜，而香菸，雖然煙霧成分也很豐富、毒性也很複雜，但因為燃燒過程的反應物和反應條件基本穩定，產物的成分變動很小，與城市空氣污染的複雜度相比是小巫見大巫了。

最重要的是，吸菸釋放的化學物質與空氣污染物的化學成分差別比較大，重合的成分並不多，沒有可比性。

無論如何，吸菸對己對人都是個嚴重的健康威脅。

戒菸才是最好的選擇。

如果你感到困難，各大醫院均開設有戒菸門診，可以為你提供些幫助