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保護睪丸溫度 男性預防死精症的方法

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男性想要生育，那麼就要知道怎麼去預防死精症的發生。

其實死精症是很好預防的，一起去看看具體的預防方法吧。

男性死精的表現

1.精力疲憊：死精症病人在生活中很容易出現疲憊狀態，並且在進行性生活時還會呈現沒有力氣，精力狀況也是常常疲倦不己。

2.精液顏色：正常男性射精的精液是呈乳白色且質地也較為粘稠，而死精症病人的精液則為黃色、半透明狀況。

3.性慾低下：在臨床上大多數病人都會呈現性慾低下這種表現，乃至有些病人還會表現為勃起妨礙和早泄等表現。

預防死精症的方法

1.睪丸溫度適宜

睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長時間騎自行車，泡熱水澡，穿牛仔褲等。

2.掌握相關的生理知識

建議男性多掌握一些疾病的生理知識，了解疾病的引發原因和保健知識，如果發現相關不適的症狀，可以及時做出處理，以免受到疾患的危害。

3.改掉不良習慣

生活中，一些不好的生活習慣也會引起死精症的出現，如抽菸喝酒、熬夜、飲食不當等。

建議男性朋友要戒菸戒酒，保持飲食均衡，避免各種油膩、高脂肪食物，確保作息時間規律。

4.重視婚前的體檢

要重視婚前的體檢，早期發現異常，可以避免婚後的痛苦，結婚以後要經常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合，互相諒解，這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。

5.積極治療疾病

誘發死精症的出現，有時候是一些傳染性疾病，如流行性腮腺炎、攝護腺炎等，這些疾病會影響到生精功能，造成死精症，因此患有其他的疾病時，要及時做出治療，以免造成更大的危害。

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