排卵期吃什麼易受孕 吃它們讓你速懷孕

排卵期吃什麼易受孕

海參海參所含特殊活性物質，是構成是男性精細胞的主要成分，具有提高勃起力的作用，有抑制排卵和刺激宮縮作用，能改善腦、性腺神經功能傳導作用，延緩性腺衰老。

宮品海參對人體的作用主要補腎固本，也就是俗話說的培元固本。

腎是人體之本，只要腎臟出現問題，則不僅僅是性生活質量降低的問題，而且其他器官會相應枯竭。

注意：海參，男女都吃，男的吃提高精子質量，女的吃好著床。

但是海參要買好的那種刺參或者活海參，可不能買市場那種水閥的海參

黑豆

黑豆乃腎之谷黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。

而且黑豆有暖宮促孕的功效。

注意：黑豆對健康雖有如此多的功效，但不適宜生吃，尤其是腸胃不好的人會出現脹氣現象，但加熱之後，部分營養成分又會被高溫分解掉。

紅糖薑茶

由於飲食、生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。

薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。

這個效果是非常好的。

很多回頭客都說，薑茶改善痛經的效果的確很好。

提醒：女性平常就要多喝，不要等痛或者備孕的時候才喝。

有暖宮活血的功效。

水魚湯

來月經的第五天吃，味道有點酸酸的，最好連湯帶肉全吃光！一般每個周期吃一次即可。

如果是卵泡發育不好，可以接著再吃一次。

評解：增加透明拉絲，促卵泡發育女性到了排卵期前後白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利於受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利於懷孕的。

這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。

海鮮

海參、鰻魚、海蛇、金槍魚、蝦、帶魚等等都有補虛壯陽、治腎虛陽痿、對腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。

注意：海鮮屬於發物，不宜多吃，尤其是白帶異常者。

新鮮蔬菜和水果

蔬菜和水果含有豐富的維生素和纖維素，能夠補足主食欠缺的營養成分，而且有助於調養食慾，甚至調整心情，養胃，使機體廢物代謝順暢。

注意：最好是吃季節性的蔬菜水果。

蓮子豬肚湯

激素平衡都是調理維持身體生理活動平衡的重要關鍵成分。

而動物內臟，如豬肝、雞腎、豬肚、豬腸等，適當吃一些，能夠有助於平衡機體內分泌激素的平衡，幫助排卵期排卵。

評解：能夠補虛益氣助孕。

如何受孕呢？

1、同房時採用什麼樣的姿勢有助於受孕？

如今還沒有什麼證據表明同房時採用某種姿勢會對受孕有所幫助。

精子根本無須重力作用的幫助就能快速前行，而且如果條件適宜的話，最強健的精子只需兩分鐘就能穿過頸到達子宮。

關鍵是保證同房的頻率（專家建議每3天同房一次），而且不要被懷孕的念頭所困擾，在享受的同時受孕才是最佳狀態。

專家建議後女方可在臀下墊一枕頭等物，可提高受孕幾率。

2、周期的長短對懷孕有無影響？

月經周期長短對懷孕沒有影響，除非周期沒有規律，這樣會給預測排卵期造成一定難度。

只要你能確定每月排卵的日子，月經周期的長短就不會給懷孕造成不良影響。

月經周期平均為28天。

如果把月經來潮的日子算作第一天，你一般會在下次月經來潮前兩周左右排卵。

你的月經周期不一定剛剛好是28天，但如果周期毫無規律可循，或是每年正常的月經次數少於6次，就有問題了。

3、在什麼情況下應該尋求的幫助？

什麼時候應該尋求醫生的幫助並無定論，但這個問題很大程度上取決於夫妻雙方的年齡以及個人情況。

如果夫妻二人不滿35歲而且沒有什麼特別的問題（如以前做過手術或是月經周期不規律等），在嘗試一年之後仍然沒有懷孕再考慮去看醫生。

但如果妻子的年齡超過35歲，那看醫生的時間應該早一些，因為女性受孕的幾率在35歲以後會直線下降。

4、採取什麼措施能增加精子數量、提高精子質量？

穿著寬鬆的內褲和長褲，洗涼水澡，而不是熱水澡，少喝酒少抽菸，最好戒菸戒酒。

有關某些維生素和微量元素能夠提高精子質量的說法很多，但是對此並沒有相關的研究數據。

5、哪些食物可以提高生育能力？

富鋅食物：各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等；各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。

健康小提示

在排卵期可以適量吃葉酸可以助孕，另外，要多吃水果蔬菜少吃肉類。

尤其是男性，可以多吃海帶之類的有助於精子活力。