內分泌失調的6大症狀，快來對照一下吧~
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「內分泌失調」 是廣大女性朋友們經常掛在嘴邊的詞語，很多人長了痘痘怪它，脾氣不好也怪它。
那麼這個看不見也摸不著的內分泌失調到底是個什麼東西呢？今天 小編 為您講講什麼叫 「內分泌失調」以及內分泌失調的各種表現，廣大女性朋友們也可以根據以下的表現檢驗自己是否有「內分泌失調」的問題。
什麼叫做內分泌失調
內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用。
比如，細菌進入人體，胸腺素便會自動增加分泌，以抵抗病菌；女性經期，孕激素也會增多，而雌激素則相應減少。
但如果因為某些原因，引起激素分泌過多或過少，新陳代謝功能紊亂，就會造成內分泌失調，導致內分泌疾病發生。
內分泌失調的6個症狀
1
肌膚惡化
很多女性都有過這樣的經歷，亮麗的臉上突然出現了很多色斑，抹了不少的化妝品也無濟於事。
其實這不只是皮膚問題，這些色斑也可能是內分泌不穩定時受到外界因素不良刺激引起的。
2
脾氣急躁
更年期女性經常會出現一些脾氣急躁，情緒變化較大的情況，並伴有出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能下降導致的。
3
婦科疾病
與內分泌相關的婦科疾病很常見，如子宮內膜異位症、月經量大或量少、痛經、月經不調等都可能是婦科內分泌的疾病。
4
不正常肥胖
「喝涼水都長肉」，很多人經常發出這樣的感慨。
據研究，這可能和本人的內分泌失調有關係，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也可能會對內分泌產生影響。
5
不孕症
有的女性婚後多年，卻遲遲不能懷孕。
究其原因，可能是因為內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節不靈；或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。
6
乳房症狀
乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。
雌激素的分泌會促進乳腺的生長發育，所以一旦內分泌失衡、紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
內分泌失調怎麼辦
1
不熬夜
睡眠不足會影響女性正常新陳代謝，經常熬夜或作息不正常的女性不僅老得特別快，健康也會嚴重受損。
要提高睡眠質量，可以在上床睡覺之前的2～3小時內進行鍛鍊，可使睡眠保持平穩。
同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
2
多吃豆製品
黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演著重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。
3
常泡澡
泡澡是維持身心平衡簡單的方法之一，利用高溫反覆入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。
同時，泡澡也能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細緻。
但是心臟不好的人並不適合常泡熱水澡，不妨試試熱水泡腳，能使腳部微血管擴張，促進全身血液循環，同時達到健身的目的。
溫馨提示！
由於內分泌看不見、摸不著，又不是人體具體的器官，於是許多女性往往會忽視，進而引髮乳房、不孕等嚴重後果。
在此，小編提醒廣大女性一定要多關注自身內分泌，注重生殖系統及卵巢保養，保持內分泌平衡，從根源上避免內分泌失衡給身體造成的傷害。
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