一個「老司機」決戰到天亮的方法，60歲還管用！
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家中有個對房事輕車熟路的美嬌娘是怎樣一種體驗？你明明是腰酸腰疼提不起精神，她呢，性致總在直線飆升，每周變著法的玩cosplay，扮演美艷小護士，嗲聲嗲氣的空姐提供服務……晚上自覺的爬到你的身上自己動，別說還真是省心。
但是如果你自己腎不好，腰酸腰疼真心吃不消怎麼破呢？
補腎如果靠藥物，傳統藥物里大都含有激素，不僅起不到補腎的目的，反而會影響腎臟的各項機能，毫無節制的亂用藥很有可能會對身體造成多重傷害。
補腎選用健康的食療方法，配合適量的運動是最科學的補腎方法。
中藥茶
原料：須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。
做法：將三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反覆沖泡，直到水無色無味。
功效：連服10天為一個食療周期，連服10天後，停服5天。
一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現象可得到顯著改善，性慾望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。
優點：操作簡單、天然無副作用，持續服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補元氣。
溫馨提醒：為達到更好效果，建議使用特級須花參，正品須花參帶有「防偽驗證碼」。
須花參每天不可超過3克、枸杞一定要飽滿、紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉，例如金駿眉、正山小種等。
服用此茶不宜與蘿蔔、藜蘆一同食用。
除了選擇用中藥茶外，在飲食上多搭配些補腎的食物，比如豆製品，芝麻、花生、魚蝦、蔥蒜韭菜等，也能起到養腎的目的。
冬季是吃羊肉的好季節，吃羊肉對補腎也是大有裨益的。
另外飲食上要清淡些，切忌不可食用過咸，比如鹹菜泡麵一類的一定是要戒掉的，平時多喝水，少喝酒，養成良好的飲食習慣。
除了在飲食上注意外，還可以配合進行一些有氧運動，比如慢跑太極等，都是能夠很好的調節精神狀態，也加速血液循環，提高腎臟機能的好辦法。
補腎是個長期的事兒，切不可操之過急，也不要沒怎麼嘗試的就失去耐心的，想要滿足嬌妻的各種渴望，真功夫需要有強大的腎，補腎行動速速動起來吧。
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