沒有耕壞的地，男人如何才能成永久的「耕地牛」！

俗話說，七年之癢。

男人18歲時對性已經進入萌發期，女人卻要晚幾年。

於是，到女人真正需要的時候，男人已經退化了。

老婆從含羞待放的矜持女變身性感女郎，的確帶給男人很多的驚喜，同時男人也深深地體驗了三四十歲的女人如狼似虎，真切體會了沒有耕壞的地只有累壞的牛。

堂堂七尺男兒搞不定一個小媳婦，這不是很傷面子的事兒麼？可是奈何身體這事兒不是自己能夠左右的，經常感到腰酸腰疼，房事堅持不了多久，或者根本無法進行房事，多少有點顏面上過不去。

精神不振，腰酸腰疼，盜汗乏力，膚色暗淡，有輕微脫髮，這確實是腎虛的症狀。

兩性生活中最重要的就是夫妻生活和諧，補腎已經變成了刻不容緩的事兒。

補腎還是要選擇健康的，食療的方式還是不錯的選擇。

中藥補腎茶

原料：須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。

做法：將三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反覆沖泡，直到水無色無味。

功效：連服10天為一個食療周期，連服10天後，停服5天。

一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現象可得到顯著改善，性慾望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

優點：操作簡單、天然無副作用，持續服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補元氣。

按照這道食療方式，同時在飲食方面注重補充豆製品，多吃魚蝦，同時把之前的體育鍛鍊也加強起來。

多吃魚蝦羊肉

《本草拾遺》認為羊肉幾乎可以和人參相提並論，說它是溫陽、補腎、壯體的肉類上品。

羊肉壯陽效果明顯。

現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。

羊肉的吃法很多，羊肉燉湯，或者蔥爆羊肉、涮羊肉都是常見的吃法，都能達到補腎的功效。

堅持晨跑

堅持晨跑一個小時，平時周末打打籃球踢踢球，如果有時間就跟著小區的老頭老太太打打太極，一定是有效的。

只要堅持一個月下來，氣色一定會好多了，會有一種重新回到二十多歲年輕氣盛的感覺。

當然，同時再也不用擔心老婆這磨人的小妖精，夫妻關係會更親近！

如果你也同樣有腎虛困擾的，也可以按照這樣方法試試看，一定會有不錯的效果的，重振男性雄風，循序漸進的補腎是必不可少的。