多吃南瓜子可提升精子質量
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如果出現了少精子症，要及時的自我察覺少精子症，及早的提防少精子症也是重要。
如有少精子症的情況，建議及早到專業的男科醫院接受治療。
消閒小食南瓜子，不只是吃起來香，而且南瓜子還含有人體所需要的多種營養成分。
今天要強調的是經常吃南瓜葉和南瓜子，有助於提高男性精子質量。
多吃南瓜子可提升精子質量
日前，美國科學家研究發現，經常吃南瓜葉和南瓜子，有助於提高男性精子質量。
南瓜子性平味甘，《中國藥植圖鑑》記載：炒後煎服，治產後手足浮腫、糖尿病。
現代科學分析發現，南瓜子含鋅豐富，同時還含有活性生物觸媒劑(即男性荷爾蒙素)。
若每天吃一把炒熟的南瓜子，有助於初期攝護腺肥大的治療和預防攝護腺癌的發生。
從西醫角度來說，多吃含鋅豐富的食物不僅對攝護腺有好處，還可以增加精子數量;而從中醫角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，有助於提高男性生育能力。
除瓜子外，榛子、花生等堅果含鋅也比較豐富，可以在很大程度上改善精子質量。
要生一個健康的寶寶，不光是男性，女性也要從進入育齡期的第一天起，就做足營養儲備，而瓜子也正是提高葉酸水平的「妙藥」。
每天吃一小把葵花子(約30粒左右)，對改善葉酸缺乏大有幫助。
專家指出，這是由於南瓜子中含有大量的鋅。
以上便是針對「多吃南瓜子可提升精子質量」做出的相關介紹，由此可見，少精子症關鍵要早發現、早治療，這樣才能避免少精子症病情的惡化給自身健康造成不可避免的麻煩，同時生活中，針對少精子症做好預防工作，減少少精子症反覆發作幾率。
90%的人都不知道：這款打發時間的小吃，竟能提高精子質量！
南瓜子作為消閒小食的一種，吃起來不僅香，而且還富含我們人體所需要的多種營養成分。今天在這裡提倡要多吃南瓜子，並不是因為它能打發時間，而是它可以提高男性精子質量。有美國科學家研究發現，多吃南瓜子，...
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