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這5種食物號稱是天然「偉哥」，經常吃它們，你好她也好

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有些事物看似平平無奇，其實卻有很好的壯陽效果。

成為天然偉哥並不過份，對於壓力大性功能不好的男性，有一定的調理效果。

如果經常吃，可以改善內分泌，提高性功能。

1、羊肉

羊肉男女都可以吃，羊肉屬於溫熱食物。

可以補腎，壯陽。

對付冬季寒邪多傷人陽氣，而羊肉性溫，有補氣、溫腎壯陽的作用。

2、山藥

山藥看似不起眼，但是補脾養腎的功效很不錯。

山藥補而不滯，不熱不燥，男女老少都可以吃。

可以根據體質選擇不同的吃法，男性體質弱可以多吃山藥。

山藥還有益氣養生的效果，可以調理糖尿病。

而糖尿病往往會影響男性勃起功能。

木耳炒山藥即是一道好菜。

3、板栗

板栗補腎壯陽是很多人都想不到的食物。

板栗性味甘溫，可以可入腎入脾，滋陰養腎，吃板栗煲的湯，可以幫助男人補腎，改善性能力。

4、巴戟天

這屬於傳統的壯陽食物，可以在煲湯的時候加入。

廣東人煲湯的時候都會加入一點巴戟天，黃精。

這樣既簡單，又可以起到壯陽補腎的食療效果。

5、花膠

因為花膠富含精氨酸，因此也有生精的功效。

精氨酸是男性精子的重要組成部分，對於男性精子的生成以及成長，都有很大的促進作用。

花膠不僅適合男人，也適合女性滋補，是造人計劃的最佳催化劑。

除此之外，粘滑食物對於男性生育力的提高也有很大的幫助。

慢性病影響男人勃起

勃起功能障礙指持續性的不能達到或不能維持充分的勃起以獲得滿意的性生活，發病時間至少大於6個月。

如果男性勃起不佳超過三個月就應該前往就診。

男性的陽痿不只是「命根子」的問題，而是影響全身健康及壽命的慢性病的先兆症狀。

因為陰莖的血管豐富，並且比其他器官的供血血管細，對於一些慢性病和代謝病更為敏感。

如心腦血管疾病、糖尿病患者，可能首先表現在勃起功能的逐漸變差。

男性朋友如果發現自己的勃起功能有持續性的不好，應該及時就醫。

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