影響性功能的五大因素你占幾樣？

2020-10-21

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一，尼古丁。

如果你是一個菸民千萬別指望尼古丁對你的鉛筆有類似偉哥的作用，其實恰恰相反，菸草中的尼古丁會對陰莖血液循環帶來影響，導致勃起反應變慢或是勃起不充分，情況嚴重的時候就會引起勃起功能障礙，也就是我們常說的陽痿

二，壓力和焦慮，壓力，焦慮和勃起障礙就像閨蜜一樣形影不離，高血壓和高膽固醇會增加男性性功能障礙的風險機率，而當一個男人處於高壓力。

高焦慮的狀態下時，他的血壓會增加，從而降低他的性能力，同時壓力對身體的損害是一個惡性循環。

當一個男人因壓力而患有勃起障礙時候，會使得他壓力更大，從而進一步導致更多的性功能問題。

三，酒精，撇開酒後亂性等流行的看法，其實性和酒並不混搭，根據每日健康，酒精其實是一種鎮靜劑，它會減退性慾，使男性更難勃起，2007年華盛頓大學的一項研究也發現清醒的男人比喝醉的男人勃起速度更快，而一些喝酒的男人根本甚至根本無法勃起。

大量飲酒後，血液中的雄激素睪酮的數量會隨之減少。

一方面由於究竟直接妨礙了睪丸生產睪酮，另一方面由於在酒精的次級下，肝臟會加快對睪酮的處理，許多睪酮被分解轉變成其他物質。

血中睪酮濃度不足，性能力自然大受影響。

而且酒精還會導致精子畸形和數量減少，引起男性不育

四缺乏運動鍛鍊。

導致血管系統功能下降，血管失去彈性，組織灌流不足，勃起也會受到一定程度的影響。

攝護腺疾病和其他因素、包括長期長時間食用筆記本電腦(尤其喜歡放在腿上)、用手機打電話、長期服用藥品(如心血管藥、胃腸道藥、抗抑鬱藥、興奮麻醉類、抗腫瘤藥、攝護腺藥等

五優質睡眠不足。

在患有嚴重的睡眠呼吸中止症的男人當中，超過百分之60的都有勃起障礙功能，所謂的睡眠呼吸中止症，指的是人們因鼻腔，嘴巴，喉嚨通道的阻塞，而在睡眠時停止呼吸，由於含氧量下降，血管無法常規的將血液運送到陰莖內，這自然容易導致勃起障礙，同時，睡眠呼吸中止症會降低睪丸激素分泌。

在適當的治療下，當人們恢復足量的優質睡眠時，這些性功能問題會逐漸消失。

顯而易見，想要重拾男性雄風就應該避免上述七種影響男性性能力的因素，並作出改變：戒菸戒酒，放鬆心情，擺正心態，加強運動，改善飲食，控制藥物攝入等。

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