自測「晨勃「方法，男人時刻充滿自信

前些天一個深夜，小編的一位上海朋友突然來電話。

繞來繞去說了一大堆閒話後，才吞吞吐吐的進入到正題。

原來，這幾天他發現自己連續性沒有「晨勃」的現象，讓他非常的擔心，剛剛二十六歲怎麼會這樣？小編的這位上海朋友堅信，「晨勃」是男人性能力的剛性標誌，沒有了「晨勃」就等於沒有了男性能力。

相信很多男人尤其是年輕的男士們都會有這樣的想法。

那麼，「晨勃」真的是男人雄風的晴雨表嗎？

「晨勃」是清晨的勃起

正常男性的陰莖，除了在性刺激或某種外界刺激下會勃起外，通常是處於鬆弛狀態的。

「晨勃」醫學上也稱之為「清晨勃起」，主要指男性在清晨4-7點之間，陰莖在無意識的狀態下自然的勃起。

為什麼男性會有晨勃的現象？目前在醫學界仍無定論，但一直認為「晨勃」是男性性功能正常及強弱的重要表現或標識。

勃起和血液灌注有關

男性的陰莖勃起是血液動力學原因導致的。

因為，陰莖是由兩條陰莖海綿體和一條尿道海綿體組成的。

海綿體是由平滑肌構成的海綿網狀結構，網間的空隙是海綿竇，直接與血管相通，陰莖海綿體內布滿了血管和神經。

如果有來自局部的接觸性刺激，或由眼、耳等感官產生的刺激或意識所產生的心理活動均能時大腦神經興奮，經過神經反射弧作用在陰莖海綿體血管上，讓血液流入的動脈血管明顯擴張，於是大量的血液流入海綿體；如此同時，讓血液流出的靜脈血管收縮，使血液流出量減少，使血液充分瀦留在海綿竇內，這就是男性大展雄風的醫學原理。

有什麼因素會影響「晨勃」

1、年齡因素：在正常情況下年齡對「晨勃」起決定性因素。

從性成熟開始，年齡越輕「晨勃」次數就越頻繁，持續時間也越長；隨著年齡的增長，「晨勃」也逐漸的減弱或衰退。

2、疾病因素：很多疾病會影響性功能及「晨勃」如高血壓、冠心病、白血病、結核病、惡性腫瘤、糖尿病、腰間盤突出症、性病等。

3、藥物因素：抗腫瘤藥物、抗高血壓藥物、治療糖尿病的藥物、抗酸藥物、鎮靜藥物等都會影響到「晨勃」。

4、睡眠因素：睡眠時間的充足和睡眠質量的好與壞都會不同程度的影響荷爾蒙的分泌，從而不同程度地影響「晨勃」。

5、精神因素：嚴重的精神創傷、過度的悲傷、精神抑鬱等能使「晨勃」明顯減少。

這類患者在白天則大多數表現為啟動緩慢或不能啟動。

6、心血管因素：血液過於黏稠、陰莖靜脈瓣膜等病變會減低「晨勃」。

區分方法是，若表現為不能充盈者多為動脈性原因、若勃起維持時間短者則為靜脈性原因。

7、疲勞因素：過度疲勞、壓力過大、精力疲憊也會影響「晨勃」。

8、不良生活習慣因素：過度吸菸、飲酒、作息時間不規律、夜間睡眠時間相對少等均是影響的因素。

郵票相連 測試你的晨勃好方法

近日，美國「網絡醫學博士」發表了相關科室醫生的倡議，建議那些懷疑自己有性功能障礙的男性，應該自行測試睡眠時的勃起。

這樣可以避免因醫院檢查時的莫名緊張，而造成的虛假陽性結果。

同時，測試還可以增強男人的自信，在生活中更加果斷。

小編首先要提醒男士們，測試當晚，是不能喝酒喝服用安眠藥物的。

如果測試當晚被電話、噪音吵醒，那就停止測試，另外找一個安靜的夜晚再測試。

方法很簡單：請準備好18張連在一起的打孔郵票，可以在一周內，選擇三個晚上分別完成。

每次需要4-6張郵票，前提不要把郵票撕開。

準備一條前方有開口的貼身純棉內褲（不穿內褲或鬆弛的內褲是無法完成郵票測試的）。

臨睡前，將郵票圍成一圈，頭尾兩張郵票要重疊，粘在一起。

干透後，將郵票套在陰莖頭上。

第二天一早，醒來後第一件事，就是躺在床上，看看郵票是否有沿著孔撕開。

如果有，那說明有自發性勃起。

如果沒有，應該去醫院進一步的檢查下了。

提示：男人35歲之後，體內的雄性激素分泌會逐漸減少，性能力也會隨之降低。

男士們要對此有正確認識。

想要中年的你依舊保持年輕時的雄風嗎？小編最後告訴大家一個好辦法。

科學研究發現，負重深蹲的持久度和男性性能力呈正向關聯。

男士們一定要記得，有機會多練習負重深蹲吧！