一夜「雷聲」 當心引發勃起障礙

許多人認為打鼾不是什麼壞事，頂多是影響別人睡眠而已。

事情真的是這樣嗎?世界醫學專家特別是美國的醫生研究發現，打鼾是危害很多的一種疾病，絕對不能小看。

愛打鼾的人警惕陰莖勃起障礙。

有研究發現，長期或者嚴重打鼾的人群當中，有30%-50%的男性出現ED(勃起功能障礙)。

所以，要求患有"睡眠呼吸暫停綜合徵"的病人盡情地做愛幾乎是不可能的事。

這是因為，長久以來的睡眠質量不好，使得他們總是處在疲倦狀態之中，從而導致身體新陳代謝失調，性激素分泌不正常，性慾自然就不會旺盛。

長期打鼾影響男性勃起功能

對男性而言，打呼嚕時，身體無法獲得充分的氧氣供應，體內血液流通不暢。

如果長期打鼾的患者，就會使陰莖勃起時需要的血液不足夠，造成勃起緩慢、勃起硬度降低，或勃起持續時間太短，甚至無法勃起，從而嚴重影響性生活質量。

另外，由於病人沒有意識到勃起障礙可能是打鼾引起的，並沒有向醫生提及，增加了誤診誤治的可能性。

這些病人不但不能痊癒，在性生活也屢屢受挫。

臨床數據顯示，男性出現生理功能障礙的時候，跟工作節奏快、壓力大有很大關係，因為這樣會造成易疲勞、失眠、食欲不振、注意力不集中等亞健康狀態。

學會舒解壓力和及時就醫對於這些男性尤為重要。

如何預防勃起障礙：

1、不良的心理因素：是造成勃起性功能障礙常見的原因，因此，大家需要注意的是要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。

夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。

2、要注意節制房事：男性經常的進行房事，會導致勃起性功能障礙的發生，所以如果夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，可以減少勃起性功能障礙的發生率。

3、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，，所以大家可以經常的鍛鍊身體，增強體質，還要注意勞逸結合，調整中樞神經系統的功能失衡。

4、預防疾病：現在一些疾病很容易影響男性的性功能，導致勃起性功能障礙的發生，因此，男性朋友需要注意的是一定要注意多關注一下自身的健康，如果男性的健康發出警報，則需要及時的去就醫。