你知道嗎？「三手煙」對嬰幼兒危害更大！

專家提醒：儘量不要在家裡吸菸

吸菸有害健康，不僅對吸菸者身體有害，在公共場所吸菸，產生的「二手菸」同樣會危害他人身體健康。

其實，除了「二手菸」之外，還存在著「三手煙」，它對人體同樣有危害，特別對嬰幼兒危害更大。

1、什麼是「三手煙」？

「三手煙」：是指菸民「吞雲吐霧」後殘留在衣服、牆壁、地毯、家具甚至頭髮和皮膚等表面的菸草煙殘留物。

「三手煙」所含的有毒成份包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、釙二一○，以及十一種高度致癌的化合物。

研究表明，殘留在衣服和家具上的香菸氣味能被人體皮膚吸收。

通風和污染程度的不同可能導致香菸的殘留氣味滯留數小時、數天甚至數月。

因此「三手煙」還被稱為依附在牆壁、衣服、椅墊、地毯甚或吸菸者頭髮和皮膚上的隱形殺手。

2、「三手煙」對嬰幼兒的危害

雖然不少菸民改變了自己的吸菸習慣。

他們或在露天空曠處吸菸，或當家人特別是孩子不在家時吸菸，以免自己的「二手菸」傷人。

雖然到室外吸菸比在室內吸要好些，但尼古丁殘留物依然會附著在吸菸者的皮膚或衣服上，它隨吸菸者回到室內後，還是會蔓延到各處。

所以，同吸菸者一起生活的嬰幼兒，極易暴露在「三手煙」中。

由於嬰幼兒和兒童體重相對成人低，免疫系統較脆弱，吸入這些有害物質後，最直接的後果就是引起嬰幼兒的呼吸系統問題，如急性支氣管炎、哮喘等。

另外，環境中的菸草殘留物，也可對兒童的神經系統、呼吸系統、循環系統等造成不小的危害。

簡單地將孩子們與吸菸時產生的煙霧隔離，並不能真正保護孩子。

即使在室外抽菸，吸菸者家庭嬰兒體內的尼古丁含量仍比不吸菸家庭嬰兒高出7倍。

加上兒童處在生長發育的特殊時期，其對有害物質的抵抗能力遠比成人低。

因此，環境中的菸草殘留物，包含鉛和砷等有毒物質，對兒童的神經系統、呼吸系統、循環系統等均可造成不小的危害。

兒童暴露在煙霧微粒環境中的時間越長，其閱讀能力越差。

即使煙霧微粒含量極低，也依然有可能導致嬰幼兒出現神經中毒的症狀。

3、如何去除「三手煙」

遺憾的是，迄今為止尚沒有任何有效方法可以完全清除「三手煙」，有人說通風、吸塵、空氣凈化器、熏醋等可以去去除，但事實上這些方法不過是自我安慰。

因此，目前最有效預防「三手煙」的措施是，讓孩子處在無菸環境，遠離「二手菸」、「三手煙」的危害。

家裡有寶寶的家長應該儘快戒菸，或儘量不再兒童所在的區域吸菸，讓孩子少接觸吸菸人群。

溫馨提示：戒菸過程不要太過激烈、急於求成。

將多年的吸菸史想一下斷掉，就會在身體上體現出乏力、流淚咳嗽、注意力下降以及睡眠障礙甚至激發心絞痛等等的情況，而心理上就會表現出焦慮、煩躁、情緒不穩等。

反之，下定決心戒菸的人，有朋友的關心、家人的理解和支持。

循序漸進，逐步、逐量有計劃地戒菸，就可以減少戒菸時對身心的影響。