男人「傷精」後，如何「補精」？要多吃這6種營養食物
文章推薦指數： 80 %
男性的性功能和生育同精子密切相關，一定數量的精子是男性生育能力的保障，但有的男性因為疾病的影響，精子數量過少，生育功能就會受到很大影響，極容易導致男性不育。
因此一定要保證男性的生精能力，那麼精子少吃什麼藥能生精？
男子補精應該補充哪些營養物質？
1、維生素。
維生素為精子的合成提供了充足的原料，能夠促進精子的合成，同時維生素還能維護性腺功能，保障精子的生成與健康，因此應多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。
2、微量元素。
精子的產生與成熟需要以鋅、硒等微量元素作為基礎，特別是鋅硒元素還具有加快新陳代謝的作用，因此想要補充精子，一定要多吃富含微量元素的肝臟、瘦肉以及蛋類等。
3、性激素。
精子的生成還受到性激素的影響，特別是精氨酸，是生成精子的必要成分，更關係著精子的活力，因此豆製品、動物肝臟以及堅果類食物也是必不可少的。
4、蛋白質。
蛋白質是細胞合成的主要物質，因此精子的補充也離不開蛋白質的幫助，特別是優質蛋白質能為精子生成提供原料，男性應多吃紅肉、魚類以及奶製品等食物。
5、蜂蜜。
不僅營養豐富，還含有豐富的植物性激素，在平常多喝蜂蜜能起到活躍性腺的作用，從而促進體內性激素的分泌，也有利於精子的合成。
6、含精氨酸食物。
精氨酸是產生精子的必要成份，因此精子較少時首先應該多吃一些富含精氨酸的食物，比如黑魚、豆製品以及瘦肉等，有利於精子的合成。
盲目治療少精症的危害是什麼？
1、效果不明顯。
精子少可能是因為很多原因，比如精索靜脈曲張、隱睪或者生殖系統炎症導致的，因此想要生精首先應該查明病因再採取治療，盲目吃藥往往並不能取得應有的效果，作用甚微。
2、帶來副作用。
「是藥三分毒」，藥物本身都具有副作用，在服用藥物的時候會給人體帶來損傷，而由於藥效不明顯，患者會長期服用藥物，更會危害到身體健康。
3、影響治療信心。
長期服用藥物得不到好轉，並且會給身體健康帶來影響，會導致很多患者對疾病治療喪失信心，即使後續採取正確治療也會抱著懷疑的態度，難以配合醫生治療。
溫馨提示：精子少吃什麼能生精？少精症應到正規醫院檢查後對症治療，不能擅自服用藥物，同時通過食補能安全有效的促進精子生成，男性應多關注。
5種食物狂補精子沒商量
對於正值壯年的男性而言，知道男人吃什麼補精子是很只要的，因為這關係到孕育後代的能力及幸福生活的基礎。男性的精子質量非常重要，因而了解男人吃什麼補精子的問題，可以讓你孕育出健康、聰明的下一代。 男...
男人吃什麼補精最好最快？
發表於：2015-12-14作者 愛尚健康瀏覽量 193不要以為備孕只是女性的事情喲，一個健康寶寶的孕育需要父母共同的努力。想要有一個聰明健康的寶寶，男性要提高自己的精子質量，那備孕中的男性吃什...
准爸爸補精強精還得這麼做
男性精液不足會影響正常的生育能力，甚至可引起不育症的發生！補精是男性備孕的關鍵，要科學補精。那麼對於男士要吃什麼才能補精呢？ 1蛋白質與精氨酸優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有...
備孕中的夫妻們,該吃什麼你們知道麼？
華熙國際試管顧問發現，女性卵泡數量會影響到試管嬰兒的成功率。通過促排、取卵後，將卵子和精子受精成為胚胎，這個過程中會損失一部分卵子，卵子質量差或精子質量差的將無法培育成胚胎。因此，廣大的女性朋友...
男人備孕吃什麼好？常吃4類食物精子更強壯
備孕期間，男人應該多注意生活習慣，保證精子的健康，同時，可以多吃一些有益精子健康的食物。1.富含維生素的食物維生素A、B、C、E等對於提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、調節性腺功能增強精...
男備孕吃什麼維生素好
1、多吃蛋白質與精氨酸對於男人吃什麼補精子的問題，含有優質蛋白的食物是必不可少的，因為它是形成精液的主要原材料。在我們生活中，很多食物都伴有高蛋白質，比如像瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類...
男性不育者的福音，中醫養生不花錢 （上）
男子不育症臨床中最常見也是最有意義的檢查項目就是精液常規，正常人的精液剛射出時呈乳白色、灰白色或稍帶黃色，在室溫下放上 5～10分鐘後會變得似透明樣。當今社會的發展，人們的生活壓力急劇增加，豐富...
多吃紫菜海帶 少精症常吃五類食物補精
本文導讀：少精症吃什麼食物好呢？男性朋友一旦精子減少那么女方懷孕的幾率就會大大的降低，那麼少精症吃什麼食物可以補精呢？下面一起去了解了解。少精症是男性不孕症中最為常見的一種疾病，那麼男性患上少精...
男人吃什麼可以快速補精？這裡總結很全，請收下！
男人年紀越大，精子質量越差，不管是數量、活力、還是外觀，均無法與年輕時相比。精子問題對於大齡准爸爸來說，是一個溝壑，嚴重影響生育能力。所以及時補精是必要的。那麼男人一般吃什麼補精子呢？下面小編總...
備孕的小夥伴看過來，教你如何快速補精子，提高精子質量
男性精子質量的好壞，對於是否能孕育出健康的下一代影響重大，只有優質的精子與卵子相結合，孕育出來的寶寶才會健康。而精子的產生和成熟需要的元素以鋅為主，鋅是保證精子質量的關鍵，有的男性由於環境或自...
男人吃什麼補精子比較好
男人肩負著家庭的重擔，然而生活、工作的壓力使得很多男人力不從心，這時飲食上要多吃補腎補精的食物。那麼男人吃什麼補腎又補精呢？下面為您介紹幾款男人必吃的補腎補精食物。少精，是很多男性不願面對的事情...