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久備不孕，年齡？生活習慣？生育力？高效備孕6因素！

2020-09-14

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姍姍和老公都很喜歡孩子，所以在婚後一直都在備孕，準備生一個可愛的小寶寶。

可是半年時間過去了，姍姍的肚子依舊沒有動靜，夫妻兩人著急，想要抱孫子的婆婆更急。

夫妻二人整天都感覺神經是緊繃的，生寶寶不再是一個美好的過程，而是像要完成的任務。

不堪壓力的姍姍和老公一起來到了醫院，在做了各種檢查之後，醫生卻說他們的身體都沒有大的問題，導致不易受孕的關鍵原因，還是兩人的壓力過大，太過於緊張了。

得知結果的二人，這才鬆了一口氣。

久備不孕

其實，在現實生活中，也有很多像姍姍和丈夫這種情況的夫妻，久備不孕，是因為年齡、環境、生活習慣等因素影響?

1.生育力與年齡

繁殖力被定義為生產一個嬰幼兒的能力。

30歲後期與20歲早期的女性相比，相對受孕率將會降低一半。

每個人的繁殖力都不一樣，但不論男女，其繁殖力都隨著年齡的增長而下降，但年齡對於女性繁殖力的影響較男性更為明顯。

女性在35周歲以後受孕率顯著下降。

儘管男性的精子參數指標在35周歲後也有所下降，但男性的繁殖力直到50歲左右才會受到顯著的影響。

備孕

2.性交的頻率

在一項擁有221對默認可孕育夫妻參與的研究中顯示，最高的周期受孕率(約37%每周期)與每天性交相關聯。

每隔一天性交的受孕率高達33%，每周一次的性交成功受孕率則降低至15%。

3.受孕窗口期

受孕窗口期被定義為一段長達六天且在排卵當天結束的特定時期。

在理論上，精子與卵子的活力在這一段時期內將達到最大。

在臨床上，這個受孕率最大化的受孕窗口期將會利用月經周期間隔、排卵預測試劑盒或者子宮頸粘液測評分數來估測。

在排卵前三天性交將最有可能導致受孕成功。

在某項擁有221名假設正常可孕女性的研究中，受孕高峰在排卵前兩天性交時觀測到。

在另一項家庭計劃的研究中，研究者將基礎體溫數據和尿液雌激素/孕酮代謝物數據相結合來預測排卵;受孕率在排卵前一天性交達到最高，在預測排卵當天開始下降。

對於那些自述具有正常月經周期的女性，其單次性交即成功的機率在假定的受孕窗口期將得到提高。

懷孕

5.性交體位

對於備孕的夫婦來說，性交後的模式變得程序化。

儘管很多女性認為，性交完後仰臥將促使精子運輸且防止精子從陰道口的流出，但此說法並沒有科學根據。

周期中期沉積在子宮頸的精子在15分鐘內會前進到輸卵管。

緊接著，精子穿過輸卵管，被排入腹腔內。

在周期的不同時間往陰道後穹窿安放標記顆粒的研究顯示，在卵泡階段，精子於兩分鐘內運動到輸卵管。

有趣的是，這些標記的顆粒只在具有優勢卵泡的卵巢同側的輸卵管觀察到，異側則沒有。

不論怎樣的性交體位，精子都能在男性射精數秒內到達子宮頸管內。

儘管女性高潮可能會促使精子的運輸，但是沒有數據表明高潮和受孕率之間存在相關。

同樣沒有令人信服的信息顯示特定的性交行為與嬰兒的性別相關聯。

健康飲食

6.飲食與生活方式

繁殖力在過瘦或肥胖的女性中均會降低，然而目前幾乎很少關於飲食的正常偏差對於未停經女性繁殖力的影響研究報導。

健康的生活方式可能有利於排卵機能障礙的女性提高繁殖力。

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2020-09-28

提升懷孕率應該從這幾個方面入手

1.生育力與年齡繁殖力被定義為生產一個嬰幼兒的能力。雖然受孕成功率在每一個周期都相對穩定，但總體來說在整個備孕周期，在未做任何保護措施性交的第一個月會得到最高的受孕率。大約80%的夫婦在備孕的前...

久備不孕，年齡？生活習慣？生育力？高效備孕6因素！

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