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備孕緊盯排卵期 可能適得其反！

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說到備孕，大家應該首先想到的就是排卵期備孕，這時許多夫婦都會告訴我他們也很重視排卵期，經常會用一些排卵試紙甚至超聲波監測排卵期，試圖提高受孕率。

可是這種並不是一個最好的選擇。

精子排出體外後在女性生殖管道中平均的存活時間分別為：陰道0.5～2.5小時，宮頸48小時;子宮24小時，輸卵管48小時;而一個卵子從卵巢排出在輸卵管存活約為12～16小時;受精的發生是在輸卵管的卵丘或附近。

雖然排卵後卵子刺激的一些趨化因子會加速精子的運行速度，但是排卵後精子再起跑肯定會失去很多受孕機會。

所以目前男科專家建議精子提前起跑，即在排卵前一周每兩天性交一次，這樣可使精子提前或準時到達輸卵管和卵子會合。

已經有研究報導這種性交方式比排卵後性交的受孕率有顯著提高。

另外，平和的心態對受孕也起著很重要的作用。

臨床上也經常見到一些夫婦雙方生殖功能檢測都是正常的，可就是遲遲不能受孕。

這些患者中有部分人就是心態出現了問題，長期焦慮緊張(包括工作、生活以及對生育的)可影響男性的性功能及精液質量，以及女性的排卵及卵子功能。

甚至性交前或性交時的焦慮緊張就會造成男性的不能勃起或射精不充分影響精液質量，或者影響女性的卵子功能，大大降低受孕的機率。

所以，不要過分關注排卵期的問題，除非為了監測排卵功能或尋找排卵規律，一般只要有月經中期排卵的概念就可以了。

過分關注會增加焦慮緊張的情緒，反而會降低受孕的機會。

「孩子和父母是有緣分的，一切要隨緣、順其自然，著急只會幫倒忙。

」不孕不育的夫婦一定要保持正常的心態。

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