男人生不了孩子，或是經常做這些事

2020-08-28

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結婚生子是人們人生道路上不可少的事情，特別是現在，你要是注意的話，你會發現，很多男性竟然無法生育，生育不出孩子，這樣的情況，不禁讓人陷入深思，到底是什麼原因，導致男性生育能力減弱。

其實，男性不育需要注意很多事情，這些原因你不得不重視。

飲食不當

營養缺乏也是影響精子質量的原因之一，如維生素A缺乏，可導致生精上皮不長;維生素B缺乏，可影響垂體功能，降低生育力;維生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;維生素E缺乏可引起睪丸損害;鈣、磷缺乏可降低生育能力;微量元素鋅和鎂的缺乏也會對精子的生成及活力產生較大影響。

長期吸菸

菸草中的有害成分可以通過血液循環進入生殖系統，直接或間接發生毒性作用，對精液的各種指標均有負面影響，尤其是精子前向運動百分率和精子形態。

因為菸草中的尼古丁等生物鹼、鎘以及吸菸引起的氧化損傷，精子細胞易損傷性增加和自我修復能力下降等多因素的共同作用，男子吸菸還有可能引起精子的畸變。

喝酒過多

事業成功的男性總有很多應酬，每次應酬都會大量飲酒、食用辛辣食物。

這兩種入口食物都會損傷下丘腦—垂體—性腺生殖軸內分泌功能，抑制間質細胞合成睪酮，損害生精上皮，使睪丸發育不良，生精障礙，直接引起精子形態改變。

酒精會導致睪酮降低，升高卵泡刺激素、黃體生成素、雌二醇，使精液量、精子數量減少，精子活動力降低等。

穿緊身褲

溫熱環境對睪丸的損害非常大，比如長期穿緊身褲，會使陰囊調節溫度的功能產生障礙。

不少男子為表現出健美身材，長期穿緊身褲，殊不知，緊身褲會將陰囊和睪丸牢牢地貼在一起，使陰囊皮膚的散熱功能得不到發揮，進而增加睪丸局部溫度，有礙精子產生。

另外穿緊身褲還會限制和妨礙陰囊部位的血液循環，形成睪丸瘀血，導致不育。

洗桑拿

睪丸是產生精子的器官，睪丸在生精過程中要求溫度必須在35.5℃至36.5℃，比正常體溫低1至1.5℃。

經常用很熱的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使陰囊經常處於高溫狀態，就會影響睪丸的生精功能。

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2020-08-21

影響男性精子質量的元兇是什麼，首先注重以下問題

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