吃什麼能夠補腎壯陽 讓男人越吃越壯！
文章推薦指數： 80 %
如何壯陽補腎，在床上一展雄風是當代男人的最重要的課題之一。
小編在這裡還是建議大家食補為主，下面一起來看看讓男人越吃越壯的食物有哪些吧。
羊腎
羊腎又名羊腰子。
含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等。
其味甘，性溫。
有生精益血、壯陽補腎功效，適用於腎虛者食用。
山藥
山藥性平，味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。
如明?李時珍指出：山藥「益腎氣，健脾胃。
」《本草正》亦載：「山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。
」《本草經讀》還說：「山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。
凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數年，與五穀之養人相佐，以臻壽考。
」所以，凡腎虛之人，宜常食之。
牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。
含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。
其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。
男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。
對男子遺精、虛勞乏損、腎虛等有較好的效果。
乾貝
乾貝性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：「乾貝補腎，與淡菜同。
」《本草求真》中也說它能「滋真陰」，實則指滋補腎陰之義。
果仁和種仁
各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。
這些都能激起性-欲和引發性-衝動。
男人壯陽不妨試試腎斯挺！
荔枝
荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離胺基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素 B1、維生素 C及粗纖維等成分。
中醫以為，荔枝味甘，性溫， 有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。
既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。
男人快速壯陽必不可的9種食物
壯陽，一直是男人最重視的問題，如果一個男人那不行了，他會就崩潰的。有的人選擇採用藥物壯陽，也有的會通過選擇合適的食物去壯陽，當然壯陽方法是很多的，不同的壯陽方法會有不同的效果，雖然如此，還是建議...
最易患上腎虛的十類男人 你是潛在那個嗎？10款補腎食物男人必吃
腎虛是許多男人都會得的病，那麼你知道哪些男人最容易患上腎虛嗎?今天小編幫大家總結了最易患上腎虛的十類男人，讓我們一起來了解一下吧。
腎虛怎麼調理？7種食物壯陽補腎
腎虛，對於男人來說是難以啟齒的疾病，男性腎虛大多與不良的生活飲食習慣和縱慾過度有關，長期慢性疾病耗損也會引起腎虛。一般男性腎虛的表現為腰膝酸軟、四肢無力、失眠健忘、肢體發冷、陽痿早泄等症狀。補腎...
男人精子質量差前不痛不癢？其中這些食物，早就告訴你解決方法了
男人弱精，也就是說男性A級精子小於25%，A+B小於50%的情況，這樣就屬於弱精，一般這樣的情況下備孕，女性很難受孕，及時成功懷孕了，也會產生一些不良的行為，像畸形胎、死胎等等。
總熬夜加班的人注意了，補腎壯陽食物大全，快來看看！
隨著社會的發展，錢越來越不值錢，我們辛苦努力，所掙的錢感覺不夠花，很多人都在兼職或者用些其他的方法來賺錢，用加班或者熬夜老透支身體，時間久了身體名下不如從前！所以很多人事業上成功了而夫妻生活上卻...
男性想補腎？多吃這些食物幫你壯陽、強身
可能有人會問，我們能否在日常飲食起居中保養腎元呢？這是可能的，比如根據自己的需要進行食補。今天小編為大家收集了一些補腎壯陽的食物，這類食品是針對腎虛，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用...