夏季最傷腎的4種行為，第一個就有人天天做，難怪有「腎」無力

聽說男人20歲是「偵察機」，30歲是「直升機」，40歲是「站斗機」，50歲是「滑翔機」。

男人的本能總是會隨著年紀的增大而減弱，因此，男人30歲一定要開始保養起來，等到60歲的時候相信也能如魚得水！

為什麼男人性能力不行，竟是這些原因導致

1、緊身褲

陰囊是溫度調節器官，保持最佳適合溫度是35。

5～36℃，這是精子生成的必要條件。

如果長期穿著緊身牛仔褲，陰囊與睪丸會被束縛，加上透氣性差，局部散熱不良，使陰囊溫度升高，睪丸就會缺乏營養，致使精子數量減少，質量降低，影響生育。

因此，建議男性朋友少穿牛仔褲，平時應以休閒褲為主。

2、化纖內褲

化纖內褲之所以會毀性能力，主要跟它的成分有關。

它能暫時性抑制精子的生成，影響生育。

另外化纖內褲還能通過靜電作用引起性功能減退。

化纖內褲就是指化學纖維內褲，一般常見的有滌綸、氨綸、腈綸三種，內褲的吊牌上會有明確標識。

所以男性內褲最好換成純棉的。

3、桑拿

精子必須在35。

5℃～36℃的環境中才能正常發育，如洗桑拿浴時，水溫可高達70℃～80℃，可阻礙精子生長發育。

有研究發現，洗桑拿浴後一周內，精子非常活躍，一周後精子數目下降，5周內精子數量仍然很低。

4、喝酒

小飲可以怡情，大飲則是傷身。

這點大家都知道，飲酒過度，不僅會造成肝功能的退化，而且也會因為麻醉的關係，減少性敏感地帶的刺激，從而導致性慾減退的結果。

性福預警，腎虛來臨的4個信號，男人女人都該看看

（1）才35歲，就發現體力不佳不持久，早起無「晨 勃」現象

（2）夜尿次數多，3次以上，並且小便無力，滴滴答答，淋漓不盡

（3）睡眠質量差，頭昏無力，容易失眠，經常感到腰酸背痛

（3）早晨起床，眼睛浮腫；黑眼圈明顯

（4）提不動重物，抬個飲水機的桶裝水也會氣喘吁吁，走到三樓就兩腿無力

腎虛的男人，不再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神、勉強應酬的感覺。

工作情緒始終無法高漲，最令自己不解的是無名的火氣很大，但又沒有精力發作。

性慾降低，過性生活時感到疲憊不堪。

男人可因性而生，也可因性而死亡。

男人活著，便會繁殖。

而在他活得「更久」時，只要懂得保養，即使過了30歲，到了40～45歲，有時到了70歲，男人還會處在這種條件性生理性節律之中，並享受著性的快樂。

當然，這需要保養！

這種水果是男人的加油站，每天泡水喝，80歲也能「滿血復活」

在2000多年前，桑葚就是皇帝的御用補品，這也是後宮佳麗三千人，皇帝沒有鐵柱磨成針的主要原因。

中醫認為：肝臟藏血，腎臟生髓，這兩個器官是身體能量的重要儲存地方，能夠很好的維持健康。

在食用桑葚的時候，能夠吸收其中的鐵元素，對於補血有很好的幫助，不斷的刺激肝臟進行造血，肝腎一體，具有強身健體的作用。

現代醫學研究發現：桑葚中含有大量的錳元素，是天然的「雄性荷爾蒙」，能促進性激素分泌，增強腎臟陽氣，長期食用有良好的壯陽效果。

就營養價值而言，黑桑葚含有大量的活性蛋白和益腎因子，能充分激活男人的腎氣和元氣，增強男人的性能力和精子的產量，恢復男人的雄風。

桑葚補腎的食療法：

每晚睡前吃上一小把桑葚干，效果驚人，如果，腎「虛」比較嚴重的，白天可以用桑葚干泡水喝，一次5-8粒即可，雙管齊下，差距顯著。

有網友食用完口述反饋：

我是男的，喝了新疆桑葚酒特別明顯變化是，每天早上一柱擎天比起以前更硬，好長時間不下去，這是變化大的地方！

健康小貼士：

1，黑桑葚可以泡水，也可以直接吃，都具有很強的滋補作用。

2，黑桑葚還可以泡酒喝，增加酒的香氣和甜味，同時還可以補腎，還可以解酒。

3，黑桑葚大補，所以每天不要吃得太多，不然會流鼻血，性慾太強，無處發泄。

4、新疆因為地處高原，日照充足，因此出產的桑葚很正宗，藥效很強。

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如果，男性有生殖亞健康的問題，即精子活力不夠所導致的不孕不育問題，可以多吃桑葚，它對男性死精症有很好的改善作用；如果，正在備孕的男性不妨在這個季節里多吃些桑葚！