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腎是人體五臟之一，正常的人有兩枚腎，位於腰部兩側後方。

人的生殖、泌尿、神經等系統，都離不開腎臟的調節。

腎臟24小時不停歇地過濾代謝廢物，任何進入身體的物質、飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟。

腎對於男性來說，是一個非常重要的器官！中醫所說的腎跟西醫完全不同，西醫里一般稱為「腎臟」，人的腰部，左右各一個，是指具體的能用肉眼看見的一種器官腎臟的主要作用就是泌尿。

而中醫提到腎臟，一般都是說它給人體帶來的調節作用，人的生命活動提供「精氣神」是被人們稱為「先天之本」這一命系統的動力。

腎虛的幾種表現

腎陽虛：由於腎陽虛弱，溫煦失職所便顯示出的虛寒症候。

一般是因為年紀大了陽火衰弱，或者是久病所致，房事過度也會造成腎陽虛。

臨床表現：面色黧或光白，腰膝酸軟，身體疲倦，陽痿早泄，常見常見五更泄瀉，完谷不化，小便清長，舌淡、苔白。

腎陰虛: 指由於腎陰虧損，失去滋養，虛熱內生所導致的症候

臨床表現: 腰膝酸軟，眩暈耳鳴，齒髮脫落，男子遺精等多是由於虛勞受損或者是溫熱病後期，這些皆能導致腎陰虛損。

如果你有以上1個到2個問題，說明你的腎有點虛；如果是3個到4個問題，那你的腎肯定是不行了，已經嚴重腎虛了。

腎虛不可忽視，先從認識腎虛兩個危害開始

腎虛不利男性生育

眾所周知，精卵結合是孕育新生命的基礎。

腎虛患者小弟弟難以起勃，無法將精輸至女性的宮頸口，顯然就不能生育下一代。

腎為先天，脾為後天，腎陽不足，脾陽不暖，Spleen Yang不振或Spleen Yang長虧，則腎陽受損，腎陽虛，二者終可L。

脾腎陽虛。

臨床上主要表現為消化功能紊亂和水、液代謝紊亂，如腹瀉、水腫、排尿等。

對人腎虛危害的認識

腎虛可引起其他臟器損傷，這是中醫的說法。

事實上，腎虛可以引起許多疾病，腎虛是其他疾病入侵的條件。

換句話說，如果腎臟不是空的，人們可以避免很多疾病。

腎虛導致其他疾病，其中最常見的是腎炎、腎衰、感冒、咳嗽、哮喘、尿路感染、兒童智力低下、男女不孕、老年性骨質疏鬆、腦虛證老年性痴呆。

腎臟對於男性來說是重中之重，很多男性為自己的腎臟強壯而感到自豪，而很多男性為了自己腎虛，會抬不起頭，其實，腎臟的好壞與男性的日常生活中的保養有著密切的關係。

那麼，我們該如何補腎呢？

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小編經驗談 ：

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