男性精子健康的標準，你清楚嗎？

2020-08-29

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確定精液正常情況下的標準：

1、運動：精子快速直線向前運動≥50％。

2、顏色：正常是灰白色或略帶黃色。

乳白色或黃綠色提示生殖道炎症或副性腺存在;粉色，紅色，顯微鏡，紅細胞呈血性精液，在副性腺，後尿道的炎症常見，偶可見於結核或腫瘤。

3、粘度：玻璃棒接觸已液化精液，輕輕提起保持，精液可以形成線，其長度小於2厘米正常。

4、液化時間：正常精子射出後，在酶的精囊凝血作用變果凍狀，精液液化酶攝護腺的作用下是15至30分鐘。

精液射出30分鐘後，精液不液化仍屬於例外。

5、精液量：正常≥2ml。

大於7毫升太多，不僅降低精子密度，易從陰道流出來，從而降低總精子，常見於精囊炎;小於精液量2ml的過少，但通常1毫升以下太少。

此時女性生殖道和精液的接觸面積小，或因粘稠不利於精子進入女方宮頸口而導致不育，是在嚴重的不良性腺炎症，睪酮水平低下，射精管梗阻，逆行射精常見。

6、精子計數：一般每毫升精液中表示精子的數目。

正常計數≥20×106/ ml的。

低於此值過少精子，在所有原因中發現精子發生障礙等，可因精子機會進入子宮腔及輸卵管減少造成生育能力低下或不育。

如精子計數大於250×106/ ml的精子用力過大影響了他們的活動，也可導致不育。

7、精子形態：精子形態正常≥50％，其餘可能導致不育。

8、pH值：正常精液72〜78小於72的pH值，射精管梗阻或尿液污染;超過78的標本中發現精囊炎症或表本陳舊。

請注意，男性的生活方式產生精子的質量：

1、不要洗桑拿，蒸氣浴，熱水浴缸不是，因為精子怕高溫。

2、不要穿緊身褲，牛仔褲，還是因為精子怕高溫。

3、裸睡，因為它使精子感到舒適涼爽，那麼生機勃勃。

4、放棄不良生活習慣，如作息不規律，吸菸，飲酒等。

5多吃富含鋅的食物，因為鋅具有補精壯陽之效，其中植物類食物有豆類，花生，小米，蘿蔔，大白菜等;動物的食物，以最佳的牡蠣，其次是牛肉，雞肉肝臟，雞蛋，羊肉，豬肉等。

想要擁有一個健康的寶寶，還要注意些什麼？

隨著土壤肥沃的條件之一，但也是一個很好的種子，它可以保證良好的苗。

懷孕是相同的。

如果你想擁有一個健康，聰明的孩子，父親必須先學會「精」力。

因為精子的數量和質量是優生的關鍵要素之一，男性一般很多社交和商務活動，必然常常沾染菸草或熬夜，你知道菸酒，不規律的作息精子殺手。

有問題的一個方面是精子在睪丸中存在，生存時間超過兩個月，如果你不射精，精子會老化積累源源不斷，被人體重新吸收。

因此，如果你打算懷孕，丈夫應該是排卵期的妻子，排出老化的精子前一周，這樣我們就可以確保最可行的精子和卵子可以到子宮游泳的交匯處。

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