醫師揪肥宅患者比賽減肥醫差3公斤輸了比賽他贏了健康| 健康瘦身

... 為鼓勵患者減重，亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科醫師曾晟恩邀他一起比賽減肥，後來患者靠著靠著天天快走，3個月大減20公斤，曾晟恩雖僅減了17公斤， ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程有設計有行旅我的新聞 udn/元氣網/養生/ 健康瘦身醫師揪肥宅患者比賽減肥醫差3公斤輸了比賽他贏了健康分享分享留言列印A-A+2020-12-2409:36聯合報記者黃寅／台中即時報導一名33歲男子因工作需要常應酬又沒時間運動，幾年內體重飆破3位數，日前健檢報告出爐，肝指數更比正常值高10倍，合併重度脂肪肝及嚴重高血脂，讓醫師當場驚呼：「可能要考慮住院」；為鼓勵患者減重，亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科醫師曾晟恩邀他一起比賽減肥，後來患者靠著靠著天天快走，3個月大減20公斤，曾晟恩雖僅減了17公斤，輸了比賽，但對兩人同獲健康仍十分欣慰。

曾晟恩說，這名患者因工作性質，幾乎天天應酬，體重高達118公斤，且抽血檢驗發現GOT/GPT指數高達415/159U/L（正常值在40U/L以下），超音波檢查有重度脂肪肝，「幾乎整組都壞了」，若沒有積極改善，未來恐造成肝發炎，且隨著時間推移進展導致肝纖維化，嚴重時可能形成肝硬化或肝癌。

不僅如此，患者的膽固醇異常，若仍不改善生活習慣，恐增加未來心肌梗塞、中風、糖尿病、急性胰臟炎等發生率，相當危險。

患者則透露，最近4、5年來因每天三餐不正常，加上晚上應酬應接不暇，體重從7字頭，一路狂飆破百，還被朋友取綽號「0.1噸人」，也開始出現疲倦、頭暈、高血壓、走路會喘等狀況，雖然期間想減肥，但始終缺乏毅力，直到跟醫師PK，才發憤每天至少快走1小時，且杜絕宵夜誘惑，沒想到3個月後竟然瘦了20公斤，「褲子幾乎都重買了」。

曾晟恩本身也因醫師生活忙碌，經常忽略飲食控制與運動，出現中度脂肪肝及血脂肪等問題，他為了鼓勵患者消脂保肝，決定和患者約定一起調整飲食和培養運動習慣，漸漸地自己身體各項指數趨於正常。

原本久站時膝蓋超級疼痛，透過時間飲食限制法，並減少醣類攝取後，精神大幅提升，膝蓋問題也不藥而癒，「雖然減重17公斤輸了，但也找回健康啦」。

患者日前回診看報告，肝指數GOT/GPT降至49/28U/L，膽固醇也恢復到200mg/dl內，尤其3個月體重降了20公斤，脂肪肝由重度大幅改善至輕度，各項檢驗數據都恢復正常值，連醫師都說「果然是打掉重練」。

曾晟恩說，肥胖引起的疾病除了三高、心臟病、腦血管疾病外，也會引起痛風、退化性關節炎、脂肪肝、膽結石、胃食道逆流等諸多慢性病，堪稱是現代人的頭號殺手，建議透過低醣、慎選油脂飲食，並配合適度強度運動，以及定期安排健康檢查，才能維持健康生活型態，遠離藥罐人生。

亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科醫師曾晟恩邀患者比賽減肥，兩人都因此減了肥，獲得健康。

圖／亞洲大學附屬醫院提供脂肪肝肝指數減重減肥肥胖延伸閱讀 肥胖是一種慢性疾病！營養師：影響肥胖的因子有7種，教你從BMI檢測自己的健康狀況 許瑋甯「66飲食法」超夯！營養師加碼「3不碰法則」，瘦身效果更好 有片｜不想花大錢買健身餐？教你一週減醣餐盒簡單煮！ 減重5公斤就能逆轉糖尿病！醫教4招燃燒內臟脂肪 不得逐桌敬酒…房仲改分宴請5天體重暴增急性胃潰瘍 發炎、自由基不平衡加速身體老化研究建議避免3大危險因子 餐餐吃3碗白飯才覺得飽！高一男確診脂肪肝醫警告：忽略1事恐變肝癌 同類文章減脂也能不掉肌肉！減重醫師教你吃夠蛋白質有效提升減肥速度少量多餐、多量少餐減重飲食哪個好？肥胖不僅是慢性病！醫曝十大死因有8項與肥胖有關胃袖狀切除30歲竹科女工程師狠甩50公斤愛吃鹹酥雞、鍋貼...恐胖手臂、虎背熊腰！一張圖揭「吃什麼胖哪裡」減肥老是不成功？原來犯了2大忌！中醫提醒，改善生活中6件事有片｜餐餐水煮、吃油會胖？營養師：選對5種油讓你健康瘦！睡眠不足會想吃更多！《JAMA》研究教你每日如何減少攝取270卡大量運動仍難瘦，原來是吃錯了！路易莎董座減重3階段學會這樣減才不復胖科學實證有助「降低食慾」的5個方法：多吃含薑食物、飯前運動⋯元氣一日課／年後胖一圈洗澡睡覺也能甩肉春節後減重1個月黃金期產後減重採行服藥+斷食酮酸中毒休克運動處方量身打造減重效果更佳不用完全戒澱粉也能有效減重！健身教練教你如何執行「碳循環飲食法」靠生酮飲食減肥原理是什麼？營養師推薦一日生酮菜單什麼減重方法都試？你可能出現減肥成癮症候群QA／不必刻意斷食也能達到減重效果？使用「瘦瘦筆」必知十件事減重光靠節食沒用！中醫師教生理期必勝密技，最佳時機是這幾天不吃澱粉只吃肉和菜能減肥？營養師：醣類也是重要營養素，3原則健康吃減肥不吃澱粉就會變瘦？長期小心傷腎熟齡養肌訓練班！珍珍教練帶你鍛鍊「核心肌群」2動作超受用「瘦瘦筆」減重挑人瘦7族群不適用「瘦子」7天甩肉5公斤！營養師：斷食減重5族群别亂試健身教練曝3種「健康地雷飲料」，連牛奶都上榜！關鍵原來是糖大口吃燒烤把握「黃金周」瘦身專家教你不挨餓輕斷食減重又想吃甜？營養師教你5招解饞又不發胖瘦子免疫低下較容易生病？營養師簡單3招助健康增胖宅在家越吃越胖？給12星座的健康瘦身指南：牡羊試試168、雙子減少熬夜追劇疫情焦慮有人體重狂跌有人宅在家猛吃追劇體重暴增看更多猜你喜歡改吃糙米飯為何血糖控制還是不佳？一圖看懂澱粉類食物如何代換媳婦不孕被婆婆逼離婚，卻被前夫要求生病幫忙照顧她！專家：「2大類婆婆」女生要留意哪些麵條較健康？營養師揭2種麵吃起來不油反而是熱量地雷退休不想當下流老人？政大教授周冠男教如何累積足夠的退休金許瑋甯「66飲食法」超夯！營養師加碼「3不碰法則」，瘦身效果更好這樣吃小心「第四高」上身！營養師公開3種陷阱組合，竹筍雞湯也在內稀飯、湯飯會讓血糖快速上升營養師詳解5類飯食怎麼吃最好比起營養，吃早餐其實是為了「調節自律神經」！日本醫學教授：早上2個小習慣讓身體變健康擠三坪鐵皮屋、穿補丁衫....簡明正把貧窮當試煉！刻苦向學求翻身，逆襲人生走進台積電婆婆不滿媳婦同住「住娘家也可」她怒嗆：房子以後是我們的睡前喝錯飲料讓你晚上睡不好？美國睡眠醫學學會點名5種飲料，記得睡前要避開！草莓不是最毒！「台灣水果農藥殘留排行」出爐，剝皮水果要先洗再吃中年體能決定老年是否大腦健康？專家揭2者間關聯清明應景吃潤餅！專家點名「2種潤餅皮」別買，小心摻入有害添加物降血壓、壯陽、抗發炎營養師教你韭菜怎麼吃最好「結婚可以，不想要小孩！」歷經被劈腿、結婚觀念不同...蔡依林：還是期待可以讓我幼稚的人每4人就有1人高血壓！降血壓怎麼吃？營養師授5秘招：吃對還能瘦如何降血脂？營養師授6大重點：減脂又控膽固醇想戒咖啡因有哪些無咖啡因飲料可選擇？網友熱議10大「無咖啡因茶飲」好喝又養生咖啡除了提神，還可降低心血管疾病風險？營養師教你咖啡怎麼喝才健康元氣一日課／吃對食材戰勝失眠！睡前四小時別吃東西，營養師開好眠晚餐菜單花青素是眼睛血管保護神？護眼需不需要補充劑？面對摯愛離世，該怎麼走出悲慟？朱全斌：放慢腳步釐清生命的意義，找回自我真實樣貌吃「葉酸」護心血管2張表營養師幫你算哪些蔬果含量最多毛豆是尚未成熟的黃豆、黑豆！營養師告訴你3種豆類營養價值的差異，哪一種豆最營養？科學實證看康普茶8個潛在健康益處！營養師提醒這些人不適合喝咖啡或茶只愛喝原味僅跟喜好有關？研究揭更複雜成因台灣人最愛早餐前三名：蛋餅、漢堡、三明治，但這種麵食竟是台南人日常1捲潤餅=1個排骨便當！營養師曝「配料陷阱」：必加靈魂調味也在內玉米、南瓜...17種澱粉類蔬菜，是澱粉還是蔬菜？營養師傳授主食替代法，除了白飯還可吃這些想瘦身又兼顧營養怎麼吃？營養師：多吃金針菇、花椰菜、木耳、豆腐、玉米筍...油切食物看更多贊助廣告商品推薦留言 最新文章more吐司、涼麵…小心高鹽陷阱！營養師揪10種隱藏版地雷食物銀髮族群適合登高山嗎？年紀並非主要關鍵，做好「2件事」以免遺憾發生政府800億催生助產也應重視安全一線安胎用藥黃偉哲和確診者足跡重疊自我健康監測10天大家都在看more新竹縣+15湖口仁慈醫院院內感染證實今增9例走路是防記憶力下降最簡單的有氧運動！研究揭「建議運動頻率」超機警確診者就是她！讓台灣祭喊卡本土疫情今年只3縣市0確診南投縣為台灣本島唯一淨土疾病百科more糖尿病新冠肺炎腹膜癌肺栓塞視網膜剝離粉瘤勃起功能障礙足底筋膜炎陰道炎帶狀疱疹我要投稿內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：作者登入E-mail訂閱電子報udn健康報e報好心肝．好健康馬上訂閱本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。

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