減 脂 競賽

沒有激勵就沒有動力，如何維持健康減重，只靠毅力是不夠的！ 今年夏天，馥康生醫Show me奇蹟減重大賽， ... 中測：比賽期間，固定每週日更新腰圍、體重數據，共計4次。

減肥，是現代人一輩子的戰爭，究竟如何讓自己「放心吃，快樂瘦；輕鬆減，不復胖」？ 由國立臺北教育大學衛生保健組舉辦「111年度健康減重比賽-燃脂逆齡大作戰」，請 ...

有的朋友可能會問，那為什麼平時不控制體重，非要等快比賽稱重了才去減重嘛？回答是：不能。因為過度的控制體重，會使選手的力量訓練遇到瓶頸，沒法達到個人力量的的極限。

體重過重、肥胖與腰圍過粗中廣身材者易導致慢性病與癌症的發生，許多研究發. 現降低體重和減少腰圍尺寸即可改善健康狀況，因此衛生保健組特辦理『減重比賽』，.

不過，運動選手的脂肪多出四公斤？大概不可能吧！ 第二要考量降低體重會不會降低肌肉量。急速的減重，通常不太會降低比賽時的肌肉量，因此，如果一個月的減重會降低肌肉量 ...