減 重 專案

不過，運動選手的脂肪多出四公斤？大概不可能吧！ 第二要考量降低體重會不會降低肌肉量。急速的減重，通常不太會降低比賽時的肌肉量，因此，如果一個月的減重會降低肌肉量 ...

體重過重、肥胖與腰圍過粗中廣身材者易導致慢性病與癌症的發生，許多研究發. 現降低體重和減少腰圍尺寸即可改善健康狀況，因此衛生保健組特辦理『減重比賽』，.

首三星期，採取生酮飲食法、吃肉減重法，以蛋白質、脂肪取代碳水化合物，盡量減少進食碳水化合物食品、鹽、糖、生果等等，但油脂並不用刻意避免。例如筆者 ...

... 為鼓勵患者減重，亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科醫師曾晟恩邀他一起比賽減肥，後來患者靠著靠著天天快走，3個月大減20公斤，曾晟恩雖僅減了17公斤， ...