起床習慣看內在個性：喜歡賴床的人有創意，夜貓族都是成功 ...

正所謂「一日之計在於晨」，經常聽人說晨早時候工作頭腦會比較清晰，工作成效會更高，因此早睡早起的人比遲起床的人工作時間更多更有效率。

Fashion 時尚 Accessories 配件 Beauty 美容 Lifestyle 生活 People 人物 B-TV 影音 B-Club B-Club #封面人物 #CHANEL香奈兒 #在地人帶路 搜尋 購買雜誌 訂閱電子報 登入/註冊 HOME Lifestyle Sexuality 起床習慣看內在個性：喜歡賴床的人有創意，夜貓族都是成功人士？ 起床習慣看內在個性：喜歡賴床的人有創意，夜貓族都是成功人士？ by香港01 | 19Dec2019 | Sexuality #香港01 #個性 #熬夜 #夜貓族 #賴床 正所謂「一日之計在於晨」，經常聽人說早晨工作頭腦會比較清晰，工作成效會更高，因此早睡早起的人比晚起床的人工作時間更多更有效率。

但卻有研究指出，原來「夜貓」比早睡早起的人聰明，而且賺錢能力較高，那麼為什麼還要早起上班呢？另外更有趣的是，你每天的起床習慣原來可以透露出你的個人特質，不管是早起的鳥兒，還是不折不扣的夜貓都有各自的特質！ 延伸閱讀： 厭世臉竟是王道？美國研究：「臉臭者工作效率高、犯錯率低，還更容易升官！」 　 1.早睡早起 習慣早睡早起的人通常都是很有時間觀念的人，她們喜歡每天有更充裕的時間去完成繁複的事情，而不是浪費在睡覺上。

習慣早起的人也給人感覺也是精力充沛，她們的組織能力非常好，而且凡事都很有計劃性，每天的行程都會清楚地列出來，做事的目標也很明確，會一步一步地去完成自己定下的目標。

這種人不論在生活還是職場上，都是會用心經營的人。

海德堡大學(UniversityofHeidelberg)的研究指出，習慣早睡早起的人在社交方面非常圓滑，由於她們精力充沛的形象，總是帶給人正面積極的感覺，而且很有責任感同親和力，所以在社交圈中很受歡迎。

　 2.鬧鐘未響已經自動醒 如果你是總是能在鬧鐘響之前就自動醒來的人，首先恭喜你，你一定不會遲到。

《Mattressonline》的專家表示，由於你的身體已經形成一個很有規律性的生理時鐘，因此你每天才會定時定候在差不多的時間就自然醒，但並不代表你是一個會早起的人。

其次，這類型的人都是按部就班的人，她們不喜歡有意外或者「驚喜」，這樣就會打亂了她們的規律，讓她們感到不安，因為事情不受她們的控制。

　 3.喜歡賴床 有沒有人手機上一定要設定好幾個鬧鐘，每5分鐘就要響一次（默默地舉手）？很多人都會認為她們很懶惰，但是其實這類人非常有創意。

臨床心理學家兼睡眠專家Dr.MichaelBreus表示賴床的人很明顯不會早起，但造成賴床的原因很大機會是她們養成了太晚睡的壞習慣。

Dr.MichaelBreus表示喜歡賴床的人的生活習慣都很凌亂，缺乏組織性，如果有一天你看到身邊那位喜歡賴床的朋友「七國咁亂」的房間，不必感到詫異，這樣的她們卻蘊含藝術氣息，有豐富的想像力和觀察力，是個非常細心的人。

　 4.晚睡晚起的「夜貓」一族 很多人都認為早睡早起腦袋更晰，工作效率也更高，但是其實有很多研究推翻了這翻說辭，在1998年就已經有研究指出晚睡又晚起的「夜貓」工作收入普遍比起早睡早起的人更高，英國南安普敦大學(UniversityofSouthampton)就對356位早晨型人和318位夜貓型人進行抽樣調查，發現「夜貓」型的人多數從事高薪工作，生活較為富裕。

前美國總統奧巴馬、提出演化論的達爾文和德國納粹黨領袖希特拉等都是「夜貓」一名。

另外臨床心理學家Dr.VinitaMehta 也表示，晚睡晚起的人好奇心更加旺盛，她們會比早起的人多一點熱誠，接受能力更高，而且「夜貓」在晚上更有靈感，愈夜愈精力充沛，工作自然更有效率 　 圖片來源：IG＠pimtha、unsplash 　 更多內容： 延伸閱讀：2019年日本最受歡迎杯麵：海膽、麻辣上榜，冠軍竟是這口味？ 延伸閱讀：趙薇21年前《還珠》劇照被熱搜，回顧這3位女主角，誰是人生嬴家？ 　 ※更多精彩報導，詳見《香港01》，原文刊於「01女生」 ※本文由《香港01》授權報導，未經同意禁止轉載。

加入Bella LINE@ ，成為儂粉每周五抽時尚小禮 有妹妹更容易胖？研究指出姐姐體質易胖，媽媽懷孕時就決定了？ 穿厚毛衣也不顯胖，跟女星學4大心機要訣，打造纖瘦視覺效果 外國火紅心理測驗！從咖啡看個性，見義勇為者都愛這口味？ 「國民初戀」秀智力推「4+1」護髮術，擺脫黏膩洗髮前一定要… SHARETHISSTORY #關於作者 香港01 香港01提供一系列新聞娛樂生活資訊及生活應用服務，致力打造屬於每個人的數碼生活平台。

#作者相關文章 不同年齡層女性該做哪些體檢？檢查不再只是照X光，關於體檢迷思逐一破解！ body&soul- 06Jul2022 益生菌是什麼？該怎麼吃？關於「益生菌」5大保養效果你一定要知道！ body&soul- 29Jun2022 天線寶寶公仔要價20萬！特搜６款「天價等級」玩具，這款芭比竟然要價七位數？ novelty- 22Jun2022 YOUMAYALSOLIKE 做自己，最時尚 DARETOBEYOURSELF.DARETOBELIEVE. 訂閱SUBSCRIBE 訂閱我們的電子報，每週收到潮流時尚美容觀點 訂閱 追蹤我們，不錯過Bella儂儂第一手流行訊息 加入Bella儂儂會員，可搶先試用體驗我們提供的產品 確認 FACEBOOK快速註冊 ABOUTUS CONTACTUS PRIVACYPOLICY COPYRIGHT©2022NONG-NONGGROUPLIMITEDALLRIGHTSRESERVED. 時尚Fashion 全部ALL 快報News 設計師Designers 趨勢Trends 購物Shops 穿搭Lookbook 其他Other 配件Accessories 全部ALL 包包Handbags 鞋子Shoes 腕錶Watches 首飾Jewelry 眼鏡Eyewear 美容Beauty 全部ALL 保養Skincare 香氛Perfumes 彩妝Makeup 護髮Hair 養身Body&soul 其他Other 生活Lifestyle 全部ALL 旅行美食Travel&foodies 設計玩物Design&gadget 電影藝文Movies&culture 占星Horoscope 音樂Music 兩性Sexuality 新奇趣聞Novelty 人物People 全部ALL 名人Celebrities 時髦玩家B-insider 影音B-TV 全部ALL 名人Celebrity 時尚Fashion 美妝Beauty 生活品味Lifestyle 特別企劃Special 特別企劃B-Club 全部ALL 線上活動Hot-event 特別企劃B-PLUS 藝文生活Promotion 雜誌訂閱Subscription FOLLOWUS 不錯過Bella儂儂第一手流行訊息 CONTACTUS 廣告刊登、異業合作或其他相關需求請來信email或是致電與我們聯繫。

886-02-25058989#7088 [email protected] 最新文章 Trends 2020秋冬大衣穿搭重點！卡其色、Oversize...輕鬆穿出3種都會風格！ byAntonyLiu | 15Oct2020 Shoes ABC-MART女鞋推薦這5款！NUOVO日本當紅，休閒必備一雙VansOldSkool byAntonyLiu | 05May2021 Design&gadget 小包也放得下！2022迷你保冷瓶推薦Top6！夏日補水好助手，輕巧重量讓你帶出門沒負擔 byBellaEditor | 21Jul2022 Lookbook 宋慧喬、李聖經都這樣穿！跟著韓國人氣女明星來搭配，墨綠色也能穿出夏日氛圍感！ byBellaEditor | 21Jul2022 Travel&foodies 2022「臺南七夕嘉年華」老派約會5亮點：愛情籤詩特調喝了桃花來、最Chill城市洗頭車復古登場！ byFrances | 20Jul2022 Celebrities 「滑冰王子」羽生結弦選手退役震撼體壇！揭他5個小秘密：親自編曲的全能選手，還是小熊維尼鐵粉！ byBellaEditor | 20Jul2022 本網站隱私權政策已於2018年7月10日更新，請至隱私權頁面閱覽並同意新版隱私權政策，若您未點選同意而繼續使用本網站，則視為您已同意新版隱私權政策。

同意