文 森 說書 睡眠

如果要早睡，就必須早點回家，晚上的行程也要經過深思熟慮。晚上很容易因為加班或聚會等狀況，導致行程雜亂無章，只要心裡想著必須早起，那麼夜晚的 ...

正所謂「一日之計在於晨」，經常聽人說晨早時候工作頭腦會比較清晰，工作成效會更高，因此早睡早起的人比遲起床的人工作時間更多更有效率。

如果沒有養成早起的習慣，自己肯定還處於那個熬夜成性、無精打采、忙忙碌碌、無所長進的狀態，不敢想像五年或十年後會成什麼樣子。 ... 太早睡或熬夜都不利心臟健康！

如果年輕人真的睡得很久，長輩也會說人生都浪費在睡覺上了，難怪一事無成…… 天呀！搞得年輕人好混亂呀！到底早起工作的人是不是就會比較成功呢？