隔日斷食ptt
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20/4隔日斷食 · 第一天是斷食日,只能在四小時內攝取滿足一日基礎代謝率25%的食物。舉例來說,可以在中午時間,攝取平常早餐的攝取量(如果你有吃早餐的話 ...
- 2Re: [問題] 請問隔日斷食法的熱量攝取問題- musclebeach
這也是我的想法: 但我朋友是想說斷食日不吃就直接不吃進食日吃2000卡: 請問 ... 借用原po這篇文希望採隔日斷食的板友能分享一下後來的心得和成果嗎?
- 3斷食法|古天樂斷食逾10年1日1餐甩20磅231斷食法4貼士要吃 ...
古天樂早前出席活動時,披露自己過去數十年的斷食心得。 ... 斷食12小時才可燃燒脂肪研究指斷食或有益腸道及護腦【瘦身貼士】隔日斷食法有幾大成效?
- 4健康網》隔日斷食法3個月減5公斤營養師:斷食那天仍可吃一餐
隔日斷食法是一天正常吃一天斷食,持續這個規律,可以減重並降低體脂肪;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(圖取自Freepik).
- 5Re: [問題] 真的有人試過長時間隔日斷食? - 看板MuscleBeach
補充,間歇性斷食我是參考這網址的說明http://relativehumanity.tieus.com/web/Fasting.htm 耐著性子往下看,從中間開始就會提到斷食的原則原理基本上 ...