b12攝取量

維他命B6每日建議攝取量是多少？ ; 10～12歲, 1.3 ; 13～15歲, 男生1.4；女生1.3 ; 16～18歲, 男生1.5；女生1.3 ; 19～50歲, 1.5.

對酸具有穩定性，遇鹼則容易被破壞。人體的腸道中微生物（細菌）可合成維生素B6，產量甚微，主要還是經由食物中補充。 維生素B6也被稱 ...

一個人如果長期攝取不足，身體可能會出現許多問題，包括貧血、肌膚發癢、嘴唇鱗狀肌膚、嘴角破，以及舌頭腫脹；嚴重缺乏的話，可能會有憂鬱、混亂，免疫 ...

根據我國第八版「國人膳食營養素參考攝取量」建議，成年人50歲以上，每日維生素B6攝取量為1.5mg、 B12則為2.4ug，所謂「高劑量補充」，20mg的B6 ...

認識維生素B6 ; 孕婦及授乳婦女. 建議每日攝取30毫克的維生素B6，可以減輕手腳浮腫、指關節疼痛的症狀。 ; 過敏體質的人. 維生素B6能幫助產生抗體，可增強 ...