維他命b6過量
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認識維生素B6 ; 孕婦及授乳婦女. 建議每日攝取30毫克的維生素B6,可以減輕手腳浮腫、指關節疼痛的症狀。 ; 過敏體質的人. 維生素B6能幫助產生抗體,可增強 ...
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維他命B6每日建議攝取量是多少? ; 10~12歲, 1.3 ; 13~15歲, 男生1.4;女生1.3 ; 16~18歲, 男生1.5;女生1.3 ; 19~50歲, 1.5.
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怎麼正確吃維他命B6 ... 不同的年齡、族群,需要的維他命B6份量皆不同。 ... 一般人每天需攝取1.5毫克的維他命B6,但不能超過80毫克。 學齡男性可以比女性略多;孕婦、哺乳期能 ...