b12攝取量

維他命B6每日建議攝取量是多少？ ; 10～12歲, 1.3 ; 13～15歲, 男生1.4；女生1.3 ; 16～18歲, 男生1.5；女生1.3 ; 19～50歲, 1.5.

4. 劑量愈高愈好？ 維生素B群為水溶性，攝取過量只會排出體外，只必須補充每日建議攝取量即可。況且維生素B6、 ...

除了飲食中的因素外，藥. 物如isoniazid、L-dopa、口服避孕藥(1)及酒精(18)也都會降. 低血漿磷酸吡哆醛的濃度。 營養素參考攝取量. 1. 嬰兒：0–1 歲. 與第六版DRI ...

對酸具有穩定性，遇鹼則容易被破壞。人體的腸道中微生物（細菌）可合成維生素B6，產量甚微，主要還是經由食物中補充。 維生素B6也被稱 ...

認識維生素B6 ; 孕婦及授乳婦女. 建議每日攝取30毫克的維生素B6，可以減輕手腳浮腫、指關節疼痛的症狀。 ; 過敏體質的人. 維生素B6能幫助產生抗體，可增強 ...