賴床體質
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睡到自然醒，應該是人生美好的事。尤其是醒了，不必急著下床，而能繼續在床上「賴著」，更是幸福。 作家賴床時，可能正是創作靈感源源不絕時。
- 4冬天起床大作戰！ 10個方法戒掉賴床
冬天起床大作戰！ 10個方法戒掉賴床 · 1. 鬧鐘要放遠一點. 亞洲男子在床上痛苦失眠和睡眠障礙想著他在晚上的問題 · 2. 設定兩個鬧鐘時間. 金屬鬧鐘放在枕頭上 · 3. 床頭放一杯 ...
- 5【迴響文章】關於”克服”賴床這件事~ | Sleep321 - 睡眠321
克服賴床最簡單的方法就是靠自己的意志力，只要有極為強烈的決心及意志力就可以馬上起床。 最有效的方法就是鬧鐘一響，馬上靠意志力立即拉開棉被，坐起身，逼自己眼睛睜開 ...
