賴床的人
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五個防止貪睡的起床策略-給所有喜歡賴床的人 · 1.睡前先建立好心態。這是最重要的一步。 · 2.鬧鐘擺遠一點。記住：有活動就會有精神！ · 3.刷牙。用李施德霖 ...
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(健康百科,鬧鐘,賴床,上班族,Entrepreneur,Hal Elrod) ... 在國外網站《Entrepreneur》與大家分享5個克服賴床的方法，適用於常把鬧鐘按掉的人們。
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將窗簾拉開的時間設定在起床前三十分鐘。如果房間沒有窗戶，或是窗外視野受到遮蔽，就用能夠自動亮暗的智慧燈光代替吧。 10.賴床時間 ...
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克服賴床最簡單的方法就是靠自己的意志力，只要有極為強烈的決心及意志力就可以馬上起床。 最有效的方法就是鬧鐘一響，馬上靠意志力立即拉開棉被，坐起身，逼自己眼睛睜開 ...
