還在相信清宮圖？備孕懷孕生男生女的科學方法就這3種！

古代有清宮圖，如果在特定的月份特定的時間同房，那麼就可以決定胎兒男女，現在我們都知道這個算法沒有科學依據，決定胎兒男女的是爸媽基因里的染色體x和染色體y，那麼生男生女真的不受人為控制嗎？要是寶媽們實在是想要個男孩或女孩，該努力的方向在哪兒呢？

一、在排卵日同房更容易生男孩

大家都知道決定生男生女的是男性的「y」精子，染色體y更容易在鹼性環境下生存，而且存活時間只有24小時，女性在排卵日這天陰道和子宮的鹼性最強，在這個時候卵子是最容易與y精子結合的。

而離排卵日越遠，女性的子宮生理環境酸性越強，越容易殺死y精子，所以說越接近排卵日同房越容易生男孩，離排卵日越遠越容易生女孩，那麼，如何找到排卵日就很關鍵了！

二、如何確定排卵日？

1、月經推算法

如果你的經期規律，周期是28天，從下次月經第一天開始算，你的排卵日在第14天，平均來說精子會持續三天，你的受孕最佳時機第12天、14天或16天。

如果月經不規律，就要觀察好8個月的月經周期，排卵期計算公式為：最短一次月經周期天數減去18天，排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天，比如你月經期最短為25天，最長為32天那麼你的排卵第一天就是25-18=13，最後一天32-11=21，你的排卵期就是下次月經來的第13天到21天，排卵日就是第17天或者第18天。

當然，這種算法不是很準確，但卻是最簡單的計算方法。

2、體溫檢測法

最好去買一張基礎體溫表格，從月經來潮的第一天開始，每天早上一醒來就測量體溫，記錄好數據。

一般情況下，排卵時體溫相比基礎體溫較低，排卵後體溫會升高。

這是因為排卵後形成的黃體和孕激素會刺激調節體溫的下丘腦，導致基礎體溫升高，並一直持續到下次月經來潮前才開始下降。

溫度較基礎體溫升高的第四日之後，排卵就已經結束了，到下一次月經來這段時間也叫做安全期。

3、宮頸粘液法

這個就需要到醫院去才能進行準確的檢測，先通過月經周期大概推算一下自己的排卵期，覺得差不多接近排卵日了，可以從陰道分泌物中來看宮頸粘液（俗稱白帶）的清澈程度。

一般排卵期都會分泌液體，宮頸粘液中會帶有大量的雌激素，越接近排卵日，白帶里的雌激素越多，白帶的清澈程度就會越高，粘度越高，拉絲越長，肉眼是無法分辨白帶的清晰程度如何，需要乾燥後在顯微鏡下觀察。

有一定婦科經驗的女性可以在家常識檢測，如果沒有經驗就需要去醫院進行檢測了。

另外還有女性唾液檢測法、排卵（LH）檢測試紙檢測法、超聲波檢驗法、排卵日疼痛法等檢測排卵日的方法，由於專業限制或者準確性無法判斷小編就不再一一贅述了。

三、通過飲食改變酸鹼體質

食物分為酸性、鹼性和中性，如果想要生男孩男性應該多吃酸性食物，女性多吃鹼性食物，生女孩則相反。

鹼性水果主要有葡萄、無花果、香蕉、蘋果；酸性水果主要有李子、梅子、草莓

鹼性蔬菜類主要有蘿蔔、番茄、菠菜、芹菜、海帶；酸性蔬菜主要有嫩玉米，干小扁豆，慈菇；

補充蛋白質方面有鹼性的牛奶，酸性的及牛、羊、豬、馬、雞肉。

四、愛愛的姿勢和時間

既然y精子存活時間短，如果想要男孩，我們就要儘量給y精子創造機會，讓它儘量游地短一點，那麼射精的姿勢就儘量要深入，推薦使用後入式或者女性屈膝式。

如果想要女孩就儘量淺一點射精啦。

還有一個日本的中學生物老師發現女性高潮時陰道內的鹼性環境是最強的，在此之後會慢慢變成酸性，所以，想要生男孩就儘量讓女性達到高潮時射精，生女孩就要錯過高潮時間射精。

當然，我們所說的這些方法是儘量提高生男生女的幾率，並不是按照這些方法就一定會成功，不管生男生女，寶寶都是給夫妻最好的禮物，祝寶寶健康順利出生！

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