低焦油香菸就健康嗎？

知道吸菸不好，但總是戒不了，那就從貨架上挑個「低焦油」捲菸，從煙盒的數字上找到些許安慰，然後心安理得地繼續吞雲吐霧——至今，仍有很多菸民繼續著這樣的思路。

低焦油市場具有「標杆」作用的「中南海」品牌香菸

　低焦油啊，聽起來危害挺小的，雖然比不上戒菸，但總能「健康」點吧？不，千萬別這麼想。

「低焦油」不能降低香菸帶來的危害，這早已是醫學界的共識。

為什麼低焦油捲菸沒用，戒菸才是改善健康的正途？今天就來說個明白。

1，所謂「低焦油」的依據是一種過時的機器測量值，它無法反映實際情況。

2，真人吸菸時的煙霧吸入量往往遠高於標註的機測值。

3，研究顯示，低焦油捲菸不能降低菸民的健康風險。

4，WHO《菸草控制框架公約》明確要求禁止「低焦油」及類似的誤導性標註，但中國的煙盒包裝仍然亟待改革。

你已經多久沒有真正品嘗到美食的味道？

低焦油」是怎麼測量的？

不過是在哄騙機器！

20世紀50年代，菸草與肺癌等疾病的關係逐漸明朗。

為了平息消費者的恐懼，菸草企業們開始研究如何減少香菸中的尼古丁和焦油，低焦油捲菸應運而生。

測量這些數值，利用的是一種叫做「吸菸機」的設備。

測量時，吸菸機在設定好的條件下「抽菸」，再分析機器收集到的焦油、尼古丁、一氧化碳等物質的量。

有一種誕生於1936年的抽吸條件分別被美國聯邦貿易委員會（FTC）和國際標準化組織（ISO）採用，逐漸成為了長期的行業標準。

這種抽吸條件設定，吸菸機每次吸入的煙霧體積為35ml，每次抽吸持續2秒，兩次抽吸間隔時間為1分鐘。

ISO/FTC標準化的實驗，看起來很有說服力。

因此，那些改變了工藝、變成了 「低焦油」數值的捲菸紛紛把機測數據用在了宣傳中，聲稱自己的產品對健康危害較小。

但是不久之後，菸草行業和監管部門就開始意識到事情並不單純——機器測量的數字和真人吸入的煙霧量，這其實完全是兩碼事。

國際防癆和肺部疾病聯合會甘泉博士介紹，那些改良捲菸設計和菸草組成的降焦工藝，容易讓吸菸者發生主動的補償行為。

也就是說，實際吸這些捲菸時，人們會增加每口煙的吸入量、縮短每兩口煙的間隔、咽得更深、增加吸菸量等。

因此，針對吸菸機設計的降焦工藝對真人其實作用有限。

如今吸菸也不自由了

即使低焦油捲菸真的降低了焦油含量，它們就能對健康危害比較少嗎？答案也是否定的。

美國的大型隊列研究顯示，無論是吸中等含量焦油、低焦油還是極低焦油捲菸的菸民，只要不戒菸，他們罹患肺癌的風險並沒有什麼不同。

歷時40年的英國醫生研究（British Doctors』 Study）也發現，就算廣泛使用了低焦油捲菸，吸菸者的肺癌風險還是呈上升趨勢。

低焦油是一個謊言，菸草行業內部早已心知肚明，監管部門也稍晚一步採取了行動。

2003年，WHO聲明和《菸草控制框架公約》相繼否定了ISO/FTC方法。

2008年，美國聯邦貿易委員會正式將這種方法廢除，公告中表示，這種方法得出的焦油和尼古丁含量並無意義，會讓消費者對吸入量和健康風險產生誤解。

《菸草控制框架公約》第11條要求，締約方應禁止菸草製品包裝盒上出現虛假、誤導性或欺騙性的表述，如「低焦油」、「淡味」等。

中國的煙盒

何時才能改變？

2015年起，中國的菸草消費量已有所下降，但中國依然是全球最大的菸草生產國、銷售國，成年男性吸菸率仍高達50%以上。

國家層面的控煙法律至今未出台，菸草包裝警示圖形也遲遲未能出現。

在期待著中國的菸草包裝盒做出改變的同時，與其自欺欺人地選擇什麼「低焦油捲菸」，不如下決心戒菸。

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