飲食進補看過來！七類美食別錯過
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男人如果腎虛，那麼對於夫妻生活是會有影響的。
那麼男人補腎吃什麼好呢？不妨試試下面這些方法。
男人吃什麼補腎？
1、泥鰍
泥鰍含有的脂肪和膽固醇的含量都很少，是很好的高蛋白低脂肪食物。
非常有助於人體抗血管衰老另外泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等營養物質。
泥鰍其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。
泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。
2、蝦
蝦的營養非常豐富，富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
對於身體虛弱需要調養的人是非常好的。
它有著很好的壯陽益腎，補精的作用。
3、核桃
核桃是很好的補腦的食物，核桃也是一個含有高蛋白的食物，建議可以適量的服用，有很好的補腎健腦的效果。
4、狗肉
狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補作用。
狗肉不僅蛋白質含高，而且蛋白質質量極佳，尤以球蛋白比例大，對增強機體抗病力和細胞活力及器官功能有明顯作用。
食用狗肉可增強人的體魄，提高消化能力，促進血液循環，改善性功能。
5、動物腎臟
食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以髒養臟」理論的具體體現。
因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
6、海參
可補腎益精、滋陰壯陽。
富含碘、鋅等微量元素。
能參與調節代謝，降低血脂。
所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
7、芡實
具有補腎固精、補脾除濕功能。
含澱粉、維生素及礦物質。
可與枸杞子同煮粥食。
此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的壯陽補腎功效。
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