男性想提高精子質量，年輕時就要多吃這個，還能保護攝護腺
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昨天我們說了男性多吃西紅柿對男性攝護腺有很好的保護作用,可以改善精子的質量,有很多人就錯誤地認為把精子質量提高了,就等同於壯陽,其實是錯誤的。
今天我們就來認識一下西紅柿。
西紅柿是一年四季都能買到的蔬菜，很多人都愛吃它，多吃西紅柿有很大的好處，對於女性來說可以補充維生素，還可以有美容的作用和功效哦。
西紅柿對男性也有著非常大的好處。
有專家稱，西紅柿是可以預防攝護腺癌得，而且還可以改善精子的質量，可以有效的預防攝護腺癌的發生，還能改善男人的精子濃度和活力，讓精子強化成為「超級精子」。
但是，人們卻錯誤地把精子質量、生育能力等同於「壯陽」，並以此認為吃西紅柿能「壯陽」，這樣是有點牽強了，當然不同顏色的西紅柿還有不同的效果。
紅色的，富含番茄紅素，對預防癌症很有好處。
橙色的番茄紅素含量少，但胡蘿蔔素含量高一些。
粉紅色的含有少量番茄紅素，但胡蘿蔔素很少。
淺黃色的番茄則含少量的胡蘿蔔素，不含有番茄紅素。
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