預防早泄有妙招單身白領忌手淫

2020-10-22

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早泄是許多男性朋友的天敵，無論是從身體上還是心理上，都給他們帶來了極大的傷害。

男性白領由於生活和工作壓力影響，會導致性生活總是早早結束，給男性造成極大傷害。

那麼，日常生活中白領們該如何預防早泄呢？

白領如何預防早泄

1.多吃海產品和富鋅食物

男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助於提高人的抗病能力，有效預防男性早泄問題。

建議白領男性可以每天吃1~2個蘋果。

2.增強體育鍛鍊

白領男性室外活動可能比較少一些，另外，可能會因為應酬或者工作，生活習慣不規律導致免疫力下降，所以要增加體育鍛鍊。

增強鍛鍊除了使男性擁有健康體魄，旺盛的精力外，還可以增加全身氧含量，增加睪丸酮的分泌，可以更好地補充生殖系統的能量，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥。

3.穿純棉內褲

睪丸需要低溫的環境，這樣才能保證良好的生殖能力，因此，平時最好穿純棉的開洞內褲，陰囊露在外，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強，預防早泄。

4.心理調節方法

相關的調查研究發現，早泄的出現這與心理因素是有很大的關係的，工作壓力大、性生活時心理緊張、焦慮等均可以導致早泄。

那對早泄的調理，就應該要注意心理的調節了，放鬆心態。

引發白領早泄的原因

1、性刺激強烈

戀愛、新婚初期，人往往會處於性興奮狀態。

初次以性生活形式接觸女方，這種性刺激既突然又強烈，發生射精較快也不足為奇。

而這種「早泄」只是偶發性的，當習慣這種性刺激後，就不會發生早泄的問題。

2、過度手淫

過度手淫，會流失大量生長發育所需的荷爾蒙。

由於該期的中樞神經系統和內分泌系統在生長發育階段，不適度的手淫會使正在發育成熟的神經系統造成很大的傷害，攝護腺的尿道和射精管接合處神經被磨損，從而導致早泄。

有這樣經歷的青少年，往往在最初性接觸中表現很衝動，但無法勃起，即使勃起也表現無力，很快就出現早泄。

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2020-10-22

早泄的常見症狀有哪些？

早泄，很多男性朋友應該對這個詞並不會感覺到陌生，此病帶來的危害也是非常多，那麼易患人群也有很多，其中白領就是比較常見的一類，那麼白領在生活中應該怎麼預防早泄的發生呢，下面咱們就針對此問題請早泄專...

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