牢記4個小妙招白領男性就能預防早泄
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如今，白領一族長期受著工作壓力的壓迫，導致回家休息也略顯疲憊，以至於無法完成性生活，甚至出現早泄。
可早泄是男性都不願意發生的事情，那白領男性如何預防早泄呢？
白領男性如何預防早泄
1、多吃海產品和富鋅食物
男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助於提高人的抗病能力，有效預防男性早泄問題。
建議白領男性可以每天吃1~2個蘋果。
2、增強體育鍛鍊
白領男性室外活動可能比較少一些，另外，可能會因為應酬或者工作，生活習慣不規律導致免疫力下降，所以要增加體育鍛鍊。
增強鍛鍊除了使男性擁有健康體魄，旺盛的精力外，還可以增加全身氧含量，增加睪丸酮的分泌，可以更好地補充生殖系統的能量，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥。
3、穿純棉內褲
睪丸需要低溫的環境，這樣才能保證良好的生殖能力，因此，平時最好穿純棉的開洞內褲，陰囊露在外，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強，預防早泄。
4、心理調節方法
相關的調查研究發現，早泄的出現這與心理因素是有很大的關係的，工作壓力大、性生活時心理緊張、焦慮等均可以導致早泄。
那對早泄的調理，就應該要注意心理的調節了，放鬆心態。
白領男性為什麼會早泄
1、生活作息不規律
白領男性有的生活工作壓力較大，例如像程式設計師、編輯、記者等職業的男性，常常為了完成工作的任務量而加班，長期如此會使身體狀況長期的處於亞健康狀態，這樣疾病都是很容易侵襲的。
2、器質性的病因
由於都市白領忙碌的工作生活，導致在身體出現一些疾病時，也沒有及時的關注，比如攝護腺炎、精囊炎、糖尿病神經病變、精阜炎、尿道炎等疾病，這些疾病不及時的治療也會導致早泄的發生。
3、心理因素的影響
很多的男性由於生活工作的壓力導致內心出現焦慮煩躁的狀況，以至於在過性生活的時候常常的顯得力不從心，精神出現低迷緊張，長期以往下去，出現早泄就是正常的了。
小編提醒：不管是白領還是其他職業的男性，都是需要預防早泄的發生。
要知道早泄的危害很大，患上早泄不僅對男性的健康造成影響，也會影響到兩性之間的關係，希望男性們能夠引起重視。
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