你造嗎？「早泄」可能不是真的！
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目前醫療界對於早泄尚未有明確的定義。
但是大多數男人，看到自己不能夠像傳說中連續奮戰半個小時甚至幾個小時，就覺得自己有早泄現象。
事實上，正常的性交時間因人而異，一般5~20分鐘屬於正常。
由於男人都很重視時間長短的問題，對於時間稍短的人來說，就會有很大的心理壓力。
越是這樣，往往越適得其反。
下面我們就來看一下，早泄真假如何區分，看看你是不是屬於正常男人。
千萬不要被早泄假象所困擾，只有表現得當，你就是真男人!
性早泄三假象：新婚、太累、兩地分居
一般來說，新婚、分居一段時間、工作壓力太大或身體疲勞時，發生的早泄多是假象，是過渡性的。
因為新婚男性多半沒什麼性經驗，性生活的各個環節也沒有達到充分的協調，熟練程度也較低。
但在洞房之夜，偏偏精神又處於高度興奮狀態，性器官內也聚積相當數量的精液，遇到強烈性刺激，自然會迫不及待地射精。
同樣道理，夫妻長期兩地分居，性生活不是很規律，久別重逢後也會產生類似新婚的效應而出現假性早泄。
但不少男性會因此背上沉重的心理負擔從而影響今後的性生活。
其實，性生活時，正常男性偶爾出現射精快的現象，不足為奇，並不能因此而武斷地認為是早泄。
可如果自己總是往壞處想，擔心下次還會發生這樣的情況，或者是妻子過於抱怨或譴責，哪怕是冷言冷語，都可能導致男子精神壓力加重，造成心理上的惡性循環，以至於問題反覆出現，最後可能變成了真正的早泄患者，甚至還會導致勃起功能障礙等其他性功能障礙的出現。
除了生理原因外，可能導致假性早泄的心理原因還有很多，比如婚前同居、居住私密條件差、擔心懷孕、心情緊張、唯恐失敗、身體疲勞、女方過於強勢、追求女方時間過長等。
這些多是由於不良和負面的心理狀態所致。
要想正確認識假性早泄，就必須徹底了解什麼是真正的早泄。
它是指在性交時，男子勃起的陰莖在尚未插入女方陰道之前，或插入過程中，或剛剛插入後不久(不足二分鐘)，便發生射精。
這種射精通常是發生在男性的主觀意願之前，男性感到缺乏或沒有控制射精的能力，並對此感到焦慮、不安。
此外，這種情況必須持續或反覆存在3個月以上。
做好預防措施，勿讓早泄「假變真」
1、穿純棉內褲。
睪丸需要低溫的環境，這樣才能保證良好的生殖能力，因此，平時最好穿純棉的開洞內褲，陰囊露在外，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強，預防早泄。
2、多吃海產品和富鋅食物。
男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助於提高人的抗病能力，有效預防男性早泄問題。
建議男性每天吃1～2個蘋果。
3、增強體育鍛鍊。
白領男性室外活動可能比較少一些，另外，可能會因為應酬或者工作，生活習慣不規律，導致免疫力下降，所以要增加體育鍛鍊，除了使男性擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，可以更好地補充生殖系統的能量，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥。
提醒廣大男性朋友，盲目追求長時間性愛，是非常理智的。
只有適合自己的性愛時間，才是科學合理的。
在男女雙方皆得到滿足的情況下，時間長短無可厚非。
性愛應該是放鬆愉悅的，不應該被緊張、擔憂籠罩著你的心情，以免影響正常的性生活。
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