不約！性生活過頻會導致少精症
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性生活過頻
性生活過頻，過度消耗男子體力和精液，長期會導致男子體質下降、精液產生量少，引起少精症。
吸菸酗酒、農藥殘留等也會影響精子的質量和數量。
不良生活習慣如喜歡穿緊身牛仔褲、化纖內褲，泡桑拿等，都會導致陰囊溫度升高，影響精子的生成和活力。
血睪屏障的破壞也可導致精子抗原暴露於機體的免疫系統，導致體內產生抗精子抗體，使精子凝集或制動，影響精子活力。
微量元素缺乏會嚴重影響精子活動力，尤其是缺乏鋅。
由於精索靜脈曲/張，睪丸局部因靜脈血液回流障礙而缺氧和代謝產物的堆積，也會引起精子活動力降低。
附睪、精囊、攝護腺等器官的炎症會影響精子的數量和質量。
而這些疾原在包皮過長，性生活不注意衛生的男性中容易發生。
睪丸產精功能弱
睪丸由曲細精管與間質細胞組成，曲線精管上皮又由生精細胞和支持細胞構成，原始的生精細胞為精原細胞。
從青春期開始，精原細胞分階段發育形成精子。
在發育期間，由於某種原因睪丸不降入陰囊而停留在腹腔內或腹股溝內，稱隱睪症。
隱睪症導致曲細精管不能正常發育，精子產量低。
臨床中精索靜脈曲張伴發睪丸萎縮而導致精子生成障礙引發少精症。
所以整個睪丸結構不管哪個部件出現問題都會導致精子產量下降，引起少精症。
輸精管不通暢
輸精管道是精子輸送的必經之路，精子由睪丸產生，在附睪發育成熟，附睪內可貯存小量的精子，大量的精子則貯存於輸精管及其壺腹部，在性活動中，通過輸精管的蠕動把精子運送至尿道排出。
如果輸精管道不夠通暢或阻塞，影響精液的射出，直接導致少精症或無精症。
那麼，少精症的症狀有哪些?
1、性生活中，男性出現射精無力，射精疼痛，舉陽不堅現象，遺精，早泄， 性慾冷淡表現，患者局部出現會陰部，少腹出現刺痛現象，陰囊以及睪丸出現發涼 或冷感，患者還會感到很無力，甚至頭痛。
2、根據有尿頻、尿急、尿痛以及尿道燒灼樣感以及尿道外口膿性分泌物、尿 液檢查膿細胞增多，攝護腺液檢查白細胞大於10/HP以及尿培養等可確定有生殖系 統炎症。
3、腎陽不足，精液寒凝型臨床上的表現為：精液不液化或化而不全，內有凝 塊或膠凍樣塊陰囊及睪丸發涼或冷感腰膝酸軟，畏寒肢冷。
舌質淡苔薄白、脈沉遲 或沉弦或細弱，血瘀清淤、稠厚不化型、精液不液化、小腹及會陰部有固定性疼痛 或隱痛肝腫大或脾腫大。
舌質紫暗或有瘀點或瘀斑，脈澀。
少精症飲食
1、可多補充各種維生素：
維生素類有為精子提供原料、促進精子天生、保持性器官不受侵害等作用。
其中維生素e與生殖系統關係最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。
含維生素e食品多在加工中被破壞，故可服其製劑，如維生素e膠丸等。
其他維生素富含於大眾蔬菜之中。
2、要適當增加一些富含性激素的食品：
如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞和成熟，對生精很有益處。
3、少精症應進食優質蛋白質與精氨酸食品：
優質蛋白質是形成精液的主要原材料。
含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。
含精氨酸的食品有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
4、可增加各種礦物質，特別是微量元素的攝入量：
人的睪丸，攝護腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。
高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。
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