榆林：男性生殖系統揭秘（養生專家）

男性生殖系統malegenitalsystem由男性體內用於創造生命的那些器官組成。

男性生殖系統包括內生殖器和外生殖器二個部分。

內生殖器由生殖腺(睪丸)、輸精管道（附睪、輸精管、射精管和尿道）和附屬腺(精囊腺、攝護腺、尿道球腺)組成。

外生殖器包括陰囊和陰莖。

睪丸testis位於陰囊內，左右各一。

扁橢圓體，分上下端，內外面，前後緣。

表面包被緻密結締組織叫白膜。

在睪丸後緣，白膜增厚並突入睪丸實質內形成放射狀的小隔，把睪丸實質分隔成許多錐體形的睪丸小葉，每個小葉內含2-3條曲細精管。

曲細精管之間的結締組織內有間質細胞，可分泌男性激素。

曲細精管在睪丸小葉的尖端處匯合成直細精管再互相交織成網，最後在睪丸後緣發出十多條輸出小管進入附睪睪丸會將精子排入附睪，也就是管道系統的第一個器官。

其他一些通道包括兩個輸精管、一個射精管和一個尿道（膀胱通往體外的管道）。

睪丸具有產生精子和分泌雄性激素的雙重功能。

生精作用：

（1）男性進入青春期後，睪丸發育成熟，曲精小管的管壁擴大，管壁是由生精上皮構成，生精上皮上面的生精細胞和支持細胞不斷生長，在腺垂體分泌的精子生成素的作用下及間質細胞所產生的雄激素的影響，精原細胞開始發育，增殖形成精子細胞，再變形為精子，脫落入曲精小管腔內。

生精周期為兩個半月左右。

（2）生成的精子脫落在管腔中，然後經曲精小管、直精小管、輸出小管進入附睪中貯存，射精時，精子隨精漿一同排出。

如果沒有射精，精子貯存到一定時間後，就會被分解然後被組織吸收。

（3）生精作用受環境影響，溫度過高會影響精子的生成，陰囊溫度要低於腹腔溫度1—8度。

如果睪丸沒有降到陰囊內，稱為隱睪症。

分泌雄激素：在性成熟時，睪丸的間質細胞主要分泌以睪丸酮為主的雄激素。

4—9mg/日，自青春期開始分泌增多，老年時減少，但可維持終生。

雄激素的主要生理作用：

1）刺激男性附性器官的發育，並維持成熟狀態。

2）作用於曲精小管，有助於精子的生成與成熟。

3）刺激附征出現，並保持正常狀態。

4）維持正常性功能。

5）刺激紅細胞的生成及長骨的生長。

6）參與機體代謝活動，促進蛋白質合成（特別是肌肉、骨骼、生殖器官等部位）。

2、附屬器官

1.附睪epididymis

附睪緊貼睪丸的上端和後緣，可分為頭、體、尾三部。

頭部由輸出小管組成，輸出小管的末端連接一條附睪管。

附睪管長約4-5米，構成體部和尾部

功能：（1）為精子生長成熟提供營養：附睪管壁上皮分泌物——某些激素、酶、特異物質——為精子生長提供營養。

（2）貯存精子：精子在此貯存、發育成熟並具有活力。

2.輸精管ductusdeferens

輸精管長約40厘米，呈緊硬圓索狀。

輸精管行程較長，從陰囊到外部皮下，再通過腹股溝管入腹腔和盆腔，在膀胱底的後面精囊腺的內側，膨大形成輸精管壺腹，其末端變細，與精囊腺的排泄管合成射精管。

3、射精管ejaculatoryduct

射精管長約2厘米，穿通道列腺實質，開口於尿道攝護腺部。

4、精索spermaticcord

精索是一對扁圓形索條，由睪丸上端延至腹股溝管內口。

它由輸精管、睪丸動脈、蔓狀靜脈叢、神經叢、淋巴管等外包三層筋膜構成。

3附屬腺

1.精囊腺seminalvesiclegland扁橢圓形囊狀器官，位於膀胱底之後，輸精管壺腹的外側，其排泄管與輸精管末端合成射精管。

2.攝護腺prostategland

（1）呈栗子形，位於膀胱底和尿生殖膈之間，分底、體、尖。

體後面有一縱生淺溝為攝護腺溝，內部有尿道穿過。

（2）功能：分泌一種含的較多草酸鹽和酸性磷酸酶的乳狀鹼性液體,稱為攝護腺液。

其作用是可以中和射精後精子遇到的酸性液體，從而保證精子的活動和受精能力。

攝護腺液是精漿的重要組成成份，約占精漿的20%。

（3）內分泌作用：攝護腺還可以分泌激素，稱之為攝護腺素，具有運送精子、卵子和影響子宮運動等功能。

3.尿道球腺bulbourethralgland是埋藏在尿生殖膈內，豌豆形，開口於尿道海綿體部的起始部。

功能：分泌蛋清樣鹼性液體，排入尿道球部，參與精液組成。

4外生殖器

1.陰囊scrotum是由皮膚構成的囊。

皮下組織內含有大量平滑肌纖維，叫肉膜，肉膜在正中線上形成陰囊中隔將兩側睪丸和附睪隔開。

其皮膚為平滑肌和結締組織構成的肉膜，收縮舒張調節囊內溫度。

陰囊內低於體溫，對精子發育和生存有重要意義。

精細胞對溫度比較敏感，所以當體溫升高時，陰囊舒張，便於降低陰囊骨的溫度；當體溫降低時，陰囊收縮，以保存陰囊內的溫度。

如果男孩出生後，睪丸一直不能從腹腔下降至陰囊內，稱為隱睪症，如不進行手術治療，會影響成年後的生育功能。

2.陰莖penis可分為陰莖頭、陰莖體和陰莖根三部分，頭體部間有環形冠狀溝。

陰莖頭為陰莖前端的膨大部分，尖端生有尿道外口，頭後稍細的部分叫陰莖頸。

陰莖由兩個陰莖海綿體和一個尿道海綿體，外麵包以筋膜和皮膚而構成。

尿道海綿體有尿道貫穿其全長，前端膨大即陰莖頭，後端膨大形成尿道球。

每條海綿體的外麵包被著一層纖維膜，海綿體的內部有結締組織、平滑肌構成的小梁，小梁間空隙腔稱為海綿體腔，海綿體腔與血管相通，若腔內充血海綿體臌大，則陰莖勃起。

海綿體根部附著肌肉，協助排尿、陰莖勃起及射精。

陰莖皮膚薄而易於伸展，適於陰莖勃起。

陰莖體部至頸部皮膚游離向前形成包繞陰莖頭部的環形皺襞稱為陰莖包皮。

5

男性尿道

男性尿道maleurethra既是排尿路又是排精管道。

起於尿道內口，止於陰莖頭尖端的尿道外口，成人長約18厘米，全程可分為三部：攝護腺(穿過攝護腺的部分)、膜部(穿過尿生殖膈的部分，長約1.2厘米)和海綿體部(穿過尿道海綿體的部分)，臨床上將攝護腺部和膜部全稱為後尿道，海綿體部稱為前尿道。

男性尿道全程有三處狹窄和二個彎曲。

三個狹窄是尿道內口、膜部和尿道外口。

二個彎曲分別位於恥骨聯合下方和恥骨聯合前下方。

精子在管道系統中穿行時，會與精囊、攝護腺和尿道產生的液體結合，形成精液。

此時，位於膀胱底端附近的兩個精囊便會排出粘稠狀液體。

攝護腺是一種環狀小器官，它完全包絡在尿道周圍。

攝護腺分泌出一種鹼性物質，這種物質是精液的主要成分。

攝護腺分泌物中的鹼可保護精子免受酸（男性尿道和女性陰道中都存在酸）的破壞。

此外，精子在弱鹼性介質中的運動能力也是最強的。

因此適宜的攝護腺分泌物對於有效提高精子的活力至關重要。

陰莖是在性交過程中將精子送入女性體內的外部器官。

在性衝動期間，陰莖海綿體（陰莖內較大的內部空間）便會充血，從而使陰莖的硬度足以進入陰道（女性生殖道的入口通道）。

然後，在尿道中形成的精液就會在射精期間從陰莖中排出來。

射精（ejaculation）是雄性動物性行為時將精液射出的反射性動作。

對於人類而言，射精通過生殖系統各部分的一系列協調動作，由陰莖射出精液。

包括兩步脊髓反射，初級中樞在腰骶段脊髓，其感覺衝動由陰莖龜頭的觸覺感受器傳入。

射精是包括勃起、發射、射精和性高潮的一個複雜過程。

勃起是由於陰莖的腫脹、變硬，它的初級神經支配是來自骶神經叢和骨盆內臟神經或勃起神經。

發射是包括射精前收集精液並將其運送至尿道的攝護腺部，隨著膀胱頸和遠側尿道括約肌的閉合，尿道的攝護腺部變成了一個蓄精池。

這將誘發射精，即精液通過尿道有節律地射出，這個過程中會陰部骨骼肌的參與是必不可少的。

性高潮是一種大腦參與的，通常是愉悅的事情而且是與射精緊密相連的。

第一步

男子性衝動、性興奮時，流入陰莖的血流量大大超出陰莖的血液回流量。

導致陰莖海綿體大量貯血、壓力增高，使得陰莖堅硬勃起，變粗變長

第二步

陰囊壁內肌纖維的緊縮，使陰囊連同其中的睪丸一併上升，更貼近身體。

這與陰囊受冷刺激時的反應相似。

第三步

陰莖由淺入深緩慢插入陰道。

此時相互的擁抱更為緊密。

隨著陰莖根部深入女性體內，兩性的體象空間縮小到最低限度。

第四步

陰莖與女性陰道緊密接觸、摩擦刺激後，性交行為進入持續期。

陰莖進一步充血脹大，呈現為暗紅色，陰囊更向身體貼緊。

睪丸也因血管的充血而脹大。

尿道口有少量粘液溢出。

一些人在腹部、胸部會出現紅暈。

第五步

經過陰莖與陰道的不斷摩擦，多數男子在2－6分鐘內即達到性高潮，出現射精反射。

射精反射激發出來後是不可逆轉、無法阻擋的。

射精是間歇性噴出的，間隔時間少於1秒，大約連續噴射4－5次，精液量1.5-6mL，小於1.5叫精液過少而大於6則為精液過多，都不利於女方受孕。

伴隨著射精行為，還會出現肌肉輕微抽搐。

心跳、呼吸、血壓都達到高峰。

一些人的皮膚紅暈加深。

第六步

射精結束後，身體開始復原。

各種生理變化迅速復原：陰莖急劇縮小，陰囊也回復正常時狀態。

縮小後的陰莖不由自主地從陰道滑出，進入男性不應期。

第七步

陰莖退出陰道口後，男性就出了疲乏反應行為。

全身肌肉鬆弛，乏力感明顯，有時還伴輕微的暈眩。

血液中的雄激素是性興奮的動力，外部的性刺激是誘發性興奮的條件，表現為陰莖勃起，龜頭的神經感受器通過陰部神經(骶神經)將興奮傳到大腦的前庭葉區、下丘腦前部和內側視束前區的射精中樞。

射精中樞在強烈性興奮作用下，向遠心端發出衝動，經脊髓前側束回傳到胸腰交感神經節(胸12一腰3)，會同盆神經和膀胱神經叢並經下腹神經的反射使攝護腺液、精囊液和精子。

湧向後尿道。

當後尿道內精液蓄積到足夠量時，骶部交感神經節(骶2一骶4)通過骶神經的強烈衝動反應，促使會陰海綿體肌和坐骨海綿體機收縮，並在下腹神經的協同作用下，使後尿道內壓力升高，膀胱括約肌收縮，把存在後尿道內的精液迫向壓力低的前尿道，經尿道外口噴射而出，在尿道節律收縮的同時產生性快感高潮。

隨著人類生命活動的加強和壓力的不斷增大，無論是男人和女人，正在面臨著來自於生存之需的越來越大的競爭和壓力。

無論是來自於心裡的還是機體的健康問題，都有可能影響到射精的成敗與質量。

生理數據

每次射精的精液量：1～2茶匙。

男人一生平均射精次數：7200次。

男人一生平均自慰射精次數：2000次。

男人一生平均射精份量：(53升)。

平均射精速度：時速(45公里)VS公車平均速度：時速(40.2公里)。

每茶匙精液的卡路里含量：7VS每罐可樂卡路里含量：150。

未勃起陰莖平均長度：8.9厘米(3.5寸)VS勃起後陰莖平均長度：13厘米(5.1寸)

人類史上最短陰莖：1.6厘米(5/8寸)VS人類史上最長陰莖：28厘米(11寸)

男人性慾最強的時候/季節：早晨/秋季。

增進性能力最佳方法：戒菸，運動，減肥。

增進性能力最佳食物：全麥，麥芽。

美國坦承有自慰習慣的男性比例：60%

坦承每天自慰至少一次?男性比例：4%

坦承自慰後有罪惡感的男性比例：41%

射精後再次射精從5分鐘到2周不等。

男人每日平均勃起次數：11次。

男人每日夜間平均勃起次數：9次。

精子游泳到卵子所需時間：2.5秒VS一般人跑完馬拉松所需時間：約4小時。

精子的壽命：2.5個月(從生成到射精)

男人精液的味道與他的飲食有關鹼性食物(魚類、肉類)會產生乳酪般的酸臭或魚腥味，乳製品會產生臭味。

據說吃過蘆筍之後的精液味道最臭，酸性食物與酒精(加工烈酒除外)會產生愉悅的甜味。

例如：柳橙，芒果，奇異果，檸檬，葡萄柚，萊姆，喝Corona啤酒加萊姆效果加倍。

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刺激血液流向陰莖的氣味：熏衣草，甘草，巧克力，甜甜圈，番瓜派(洋人感恩節常吃)。

洗澡時陰莖會縮小。