屢次試孕失敗？備孕的你是否忽視了這些問題！

對於正在備孕的女性而言，當然希望能快速懷上寶寶。

然而，生活中卻有不少因素影響著女性的生育能力，讓她們久久未能實現「生子夢」。

那麼，到底是什麼原因導致屢次試孕失敗？哪些因素會降低女性生育能力呢？下面跟著廣州伊莉莎白婦產醫院生殖健康與不孕不育專家來了解一下。

年齡是生育能力的「最大關卡」

專家介紹說，年齡是影響女性生育力最主要的生理因素，卵子是孕育生命的種子，它是一種不可再生資源，出生時數目就固定了，一旦失去就不能恢復，而它會隨著年齡的增長逐漸凋亡。

專家提醒：女性的最佳生育年齡為23-29歲，因此，最好在這個年齡範圍內結婚生子。

過度肥胖是生育能力的「絆腳石」

過度肥胖不僅會引發高血壓、糖尿病等各種健康問題，並且肥胖的女性體內性激素水平較紊亂，還可出現雄激素過多、排卵異常、月經不調甚至不孕。

專家提醒：備孕的女性朋友應該堅持適當的運動，將體重控制在相對合理的範圍。

多吃低脂低糖的食物，注意飲食清淡，保持心情舒暢。

盲目減肥是不孕症的「催化劑」

不僅過度肥胖會影響女性的生育力，盲目過度減肥同樣會導致女性內分泌的紊亂、月經失調、排卵異常。

我們可以把脂肪看作「性脂肪」，體內如果沒有足夠的量，大腦就會逐漸限制生成一種叫做「脂瘦素」的激素，從而「關閉」身體的繁殖系統。

如果「關閉」太久，將來即使增肥以圖重獲生育能力，或許已經遲了。

專家提醒：盲目減肥對女性的身體傷害很大，尤其是計劃要寶寶的女性。

應該通過合理飲食和適度運動來保持健康的體重，這樣更有利於受孕。

生殖器炎症是籠罩好孕的「霧霾」

患陰道炎時，陰道內酸鹼度發生變化，白細胞增多，這些都會妨礙精子的成活，活動度下降，官頸炎症造成的局部內環境改變，不利於精子通過官頸管，從而導致不孕。

盆腔感染如果治療不及時、不徹底，尤其是結核性或淋菌性感染，即使痊癒，也會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導致不孕或官外孕。

治療時應遵守以下原則：治療要及時、徹底；治療應注意夫妻同治；治療後要定期複查；養成清潔良好的生活習慣。

有害物質是生育力的「隱形殺手」

長時間接觸一些有害的化學物質，並且達到一定劑量，不僅會破壞卵細胞，還很有可能導致胎兒畸形。

專家提醒：如果在工作中長時間接觸一些重金屬、有機溶劑、殺蟲劑、油漆、射線等有害物質的女性，建議先暫停工作一段時間後再進行懷孕。

另外，吸菸會降低男性精子數量以及女性卵子的質量。

強烈建議在備孕前戒菸、戒酒。

人工流產是影響女性生育力的「泥石流」

人流是盆腔感染的高危因素，而盆腔感染是可以造成不孕的。

人工流產時的高活性子宮內膜碎片，很容易轉移到盆腔內種植形成子宮內膜異位症導致不孕症。

而且反覆人工流產還會使子宮內膜變得很薄，日後一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養分，容易發育不良、自行流產。

專家提醒：女性千萬不要隨意流產。

如果沒有做好當媽媽的準備，就應該做好避孕措施。

精神壓力是壓垮生育力的「最後的稻草」

長期焦慮可能通過干擾下丘腦—垂體—性腺軸的正常工作而影響女性的生育能力。

我們知道，調節女性生育功能最主要的物質是由大腦分泌的，如果長期的精神過度緊張、焦慮，則會導致泌乳素、多巴胺等神經物質分泌的增加，抑制了大腦釋放調節生育功能的物質，從而引起女性內分泌功能紊亂、排卵障礙或不排卵，形成越想懷孕就越難懷孕的困境。

科學備孕，懷孕其實並不困難，廣州伊莉莎白婦產醫院專家建議大家可通過以下方式來緩解備孕時期的精神壓力：正常工作、生活，保持正常的生活節奏；多做自己喜歡的事，分散注意力；夫妻兩人加強感情交流，共同面對困難；保持規律性生活，質量好的性生活也是緩解壓力的良藥。

最後，祝大家好孕！