想要有質量的寶寶，別碰這六個「死穴」！

每個月都很努力測試排卵期，每個月那幾天兩夫妻都特別「用功」，但每每早孕試紙測出來都是白板一塊。

懷孕怎麼就這麼難呢？究竟是哪些方面做得不足阻止了寶寶的到來呢？其實，影響女人好孕的原因有很多，除了要掌握最佳受孕時間，日常生活當中，還有很多事項需要注意。

今天，就為大家揭秘影響女人生育的六大「死穴」。

總是懷不上寶寶的女人你就自己「對號入座」吧，看看這些「死穴」你都占據了幾個。

1、有害化學物質影響懷孕

不少化學物質中的毒素會破壞卵細胞，還很有可能造成內分泌分泌紊亂。

一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內裝飾品、特氟化龍不沾塗料等商品所含有的全氟化學物質，不僅會給人體肝臟、免疫系統、發育和生育器官帶來毒性，導致不孕，還會影響胎兒發育。

長期備孕不成功的夫妻，如果去醫院檢查兩個人身體確實沒問題，最好還是買本比較權威專業的備孕書籍看一下，下面這本由協和醫院產科專家編輯的書，相信可以解決你的很多問題！

2、酒精、咖啡妨害生育

經常飲酒，尤其酗酒的女性，生育能力會明顯減弱。

因為酒精會妨礙營養物質的吸收，僅僅一杯紅酒就可能減少體內鋅的含量，而鋅是生育能力的基本因素。

咖啡因--即使每天只喝兩杯咖啡，也會在50%的程度上降低生育能力。

可樂飲料具有相同的效果，因為可樂中也含有大量咖啡因。

3、過度肥胖不利於懷孕

肥胖會破壞女性內分泌，也會阻礙排卵，還會引發各種健康問題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等。

這些疾病也可能造成婦女不育，並且會在懷孕過程中造成一些併發症。

病態式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會較低。

4、盲目減肥同樣也會導致不孕症

盲目過度減肥有可能導致內分泌紊亂、月經周期失調、排卵停止。

過度節食所帶來的營養不均衡、微量元素嚴重缺乏也會影響到生育能力。

尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經下降，更要謹慎減肥。

5、精神緊張壓力過大影響生育能力

正值生育年齡的女性，如果環境改變、情緒波動、長期處於極大的壓力下，就容易發生內分泌紊亂、月經也就開始紊亂甚至變成無月經，不排卵，在這種情況下，當然也就不太容易懷孕了。

就業競爭加劇使很多職場女性壓力增大，長期處於憂慮、抑鬱或恐懼不安的精神狀態都會影響女性懷孕。

6、人工流產是女性不孕的第二大原因

醫生髮現，流產的次數與發生不孕的幾率成正比。

多次人工流產易導致盆腔附件炎，輸卵管發炎後堵塞，發生不孕。

人工流產時的高活性子宮內膜碎片，很容易轉移到盆腔內種植形成子宮內膜異位症導致不孕症。

而且反覆人工流產還會使子宮內膜變得很薄，日後一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養分，容易發育不良、自行流產。